中醫珍藏的壯陽補腎秘方，叫你的「小弟」堅挺如柱，褲子都能頂出洞

中醫養生理論認為腎為先天之本，功能多且重要，有藏精、主生殖、主骨生髓、主腦、其華在發、開竅於耳等功能，對五臟六腑起著至為重要的作用。那麼，怎麼才能補足腎氣呢？小編來幫你，推薦幾個補腎壯陽的食療，補足你的腎

熱地黃燉烏雞

【配方】熟地黃、山茱萸各20克，黃柏(鹽水炒)5克，知母 (鹽水炒)6克，烏雞1隻，料酒lO毫升，鹽、姜各5克，蔥lO克， 味精、胡椒粉各3克，上湯適量。

【製作】

1．將以上四味中藥洗凈，放入潔凈紗布袋內，紮緊口；烏雞 宰殺後，去毛樁、內臟及爪；姜拍松，蔥切段。

2．將藥包、烏雞、姜、蔥、料酒同放燉鍋內，加入上湯，置武 火上燒沸，再用文火燉煮l小時，加入鹽、味精、胡椒粉即成。

【食法】每日2次，佐餐食用。

【宜忌】脾虛濕滯、腹滿便溏者忌食。

韭菜炒蝦肉

【原料】韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

【製法】將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

參茸燉自鵝

【配方】鹿茸、柏子仁各10克，五味子、人蔘、肉蓯蓉各15 克，炙黃芪25克，芡實30克，菟絲子20克，黃連3克，砂仁6克， 白鵝1隻，料酒10毫升，姜、鹽各5克，蔥10克，味精、胡椒粉各3 克，上湯適量。

【製作】

1．將以上10味中藥洗凈，裝入潔凈紗布袋內，紮緊口；白鵝 宰殺後，去毛樁、內臟及爪；姜拍松，蔥切段。

2．將藥包、白鵝、姜、蔥、料酒同放燉鍋內，加入上湯，置 武火上燒沸，再用文火燉l小時，加入鹽、味精、胡椒粉即成。

【食法】每日2次，佐餐食用。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

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