你有一封來自無錫越野選手的信

大口喘著氣上坡，一口一口的喝水，歡呼雀躍著浪著蹦躂著下坡。不用思考，不用提醒，就像萬年前奔跑在山林里的人類，只剩下了人類的本能。 ——越野跑

如果你還一直不敢嘗試越野，那麼，來無錫開始你的初野吧。

一路上奼紫嫣紅花團錦簇，一路上春意盎然綠草如茵。遠眺著，俯瞰著，被春天包圍著。

鑽過樹林，跑過茶園，走過耄頭渚、蘆葦盪，路過鄉村小路、市集，追趕著電瓶車，踩著被落葉、松針鋪滿的地面，躍過盤踞的樹根，大口吸著樹葉的味道、草的味道、泥土的味道，享受著樹葉間透射下來的陽光。

去年冬季賽

以為自己跑進了前十，領了獎，回到家，查了成績11名，給力哥添麻煩了(三鞠躬)。準備春季賽去復仇。

恩，這段刪掉，你們肯定看不到！

賽前準備

去年11月27日跑完無錫冬季賽50公里後，就又投入了緊湊的考研生活中，戒掉了所有的戶外運動，拒絕了和朋友們同學們的聚餐，直到初試考完。初試考完，期末考試來了，一天看兩門課，比考研還忙，還好臨時抱佛腳是有點效果的，都穩穩的過了。嗯？考完應該沒事了吧。歷時兩周直到放假的的課程設計來了，又忙的跟狗一樣。然後就放假回家過年了，貫徹在家能不動就不動的原則，宅在家邊看動漫看直播邊吃吃吃，偶爾出去也是吃吃吃玩玩玩。就在這愜意生活中來了個小插曲，我在姑姑家過夜睡覺的時候半夜可能被老鼠牙齒蹭破了，馬大哈的我第二天中午才發現手指頭上有點癢，然後就被帶到疾控中心打了狂犬免疫球蛋白和狂犬疫苗（背部的的兩針真的疼），醫生特別叮囑打針期間不能劇烈運動。3月4號打完最後一針，我有點腳癢了，就在學校操場跑了5公里，跑完就像經歷了一場重感冒和發燒，難受了一個晚上，就這樣歇到3月20號，再嘗試跑步的時候疫苗反應減弱了很多，跑完舒服多了。賽前的這一周一直在準備複試，周六早上出了結果後我決定去春季賽，不能放鴿子，給自己的理由是備戰百公里，當成「無錫100」來跑。對的，我基本沒訓練直接來跑50公里了，大家不要學我，很容易受傷的。

鹽丸用完了，能量膠用完了，去向朋友那拿也不方便。簡單收拾了一下裝備，提包坐著周六晚的高鐵到了無錫。比賽地長廣溪那訂不到酒店，正當焦頭爛額的時候，QQ群里一位來自廈門的跑友提出可以拼房，互留了聯繫方式順利入住。來自廈門的大哥很熱情，跟我分享了很多關於他的跑馬故事，賽後不時地關心我的身體狀況，在此特別感謝您的熱心幫助。

比賽當天領包 【4.7】

酒店離起點不遠，早上騎著共享單車到起點領裝備，順便各種拍照。能比賽當天早上領包的國內能做到的越野比賽不多，很貼心，領包過程也井然有序，很快。這次的參賽服是S家的T恤，賽事晶元是匯跑新的計時晶元系統，賽中體驗不錯，不用人工打卡。

熱身 【4.5】

熱身時間充足，熱身教練很嗨，比較到位。台下的跑友們也很認真很賣力，氣氛很熱烈。

發槍 【5.0】

發槍準時，全程半程一起出發，起跑感覺很好，不擁擠，有兩公里左右的盤山公路用來調節，疏散人流，這點無錫越野一直都做得很好。

補給 【4.3】

本次比賽50公里組別設有5個補給點，每個補給點都安排了急救員，補給點距離準確。

SP1 葡萄乾，水，運動飲料，香蕉，榨菜，挂面

SP2 榨菜，運動飲料，水，香蕉，能量膠

SP3 榨菜，挂面，運動飲料，水，可樂，香蕉，玉女果（小西紅柿）

SP4 榨菜，餛飩，榨菜，可樂，水，運動飲料，香蕉，玉女果

SP4+ 運動飲料，香蕉，水

終點 白粥榨菜，完賽包（一瓶運動運料，一包黑米麵包，一瓶怡寶，完賽T，完賽獎牌）

相比我去過的幾場越野比賽，中途補給已經很不錯，終點補給還有提升空間。

路標 【4.0】

稍稍迷路了一小段，原路返回及時走上正確的賽道找到SP3補給點，中間穿梭小樹林的那段路建議再多點路標，把之前冬季賽的路標清理乾淨，畢竟密林影響視野。整體感覺不錯，賽事GPS軌跡準確。

距離及爬升準確性 【4.5】

手錶顯示，49.84公里爬升2200，與賽前告知的2000爬升有點小出入，影響不大，較為準確，適合入門越野跑者。

賽道 【4.5】

路況多樣，有土石路，湖邊淺灘，公路，油菜花田，桃花村，石板路，密林，竹林，巨石，茶園，台階等等。

賽道形式多樣，視覺疲勞感小，硬化路面相比去年冬季賽少了不少，值得稱讚。

賽事攝影 【5.0】

截至2017/3/31，愛燃燒無錫春季越野賽事相冊里已上傳6724張賽事圖片，攝影師們還在陸續上傳中。

賽中見聞

比賽八點開跑，因為賽前並沒有任何訓練，考慮到體能的問題，所以我並沒有跑到第一集團大部隊里去，而是選擇壓著速度跑。上來是兩公里的盤山公路，五分半配速跑起來正好舒服，沒跑出去多久就有人開始走了，也就在這時，我默默吃了一口狗糧。為了不讓老王走，怪獸就推著她慢慢跑著，被我偷偷拍下（竊笑）。

兩公里的盤山公路後就開始進山了，可能因為開始大家體力都比較充沛，進山後上坡都是小跑著。

沒一會半程全程選手分道了，兩個志願者在路口指路，「全程往下，半程往上」，但還是有不少跑友太激動跑錯方向，立馬被叫回。就這樣保持著自己的節奏到達SP1，還不餓也沒喝多少水，抓了一把葡萄乾就離開了。

接下來一大段公路，大概5公里，一直跟著女子第一，後來實在太熱我停下來把外套脫掉，整理好放進水袋背包里，再抬頭已經看不到他們了。太湖邊綠意盎然，湖水一望無際，恩，然後大馬路我也不跑了，停下來拍照。

接下來一段路我以為會需要涉水，沒想到還沒有漲潮，湖邊亂石很多，不是很好跑，但是看到攝影師還是慢慢跑起來，準備好拍照。

湖邊風吹著很舒服，接著路過一片比人高的蘆葦盪，差點找不到路標。然後一直沿著湖邊小路跑著，身心愉快。

剛從湖邊出來就是一大片油菜花田，深吸一口花香，美滋滋。

接著就進村來到了SP2，體能儲備不夠我怕後面抽筋，在這補給休整了一下，遇到了陪跑女子第一的男選手在補給站處理水泡。他給了我一顆鹽丸，志願者又給了我一隻GU能量膠，一口吃下，喝了杯水就和他離開SP2了。果然體能儲備不夠吃多少能量膠都不管用，剛出補給站兩公里進山的時候，抽筋的跡象還是來了，一顫一顫的只能降速緩緩，示意同行的跑友先走，慢騰騰的爬到軍嶂山山頂，在最後下坡的時候終於綳不住了，抽筋了。意料之中的事情，所以並沒有著急，坐在那靜靜拉伸，在攝影師的幫助下站起來，慢慢走下坡。

不少人以為我屁降了，這裡說明一下，我坐在那拉伸抽筋的小腿，不是屁降，沒有危險，謝謝大家關心。

走幾步下坡後，山下的志願者很暖心，給了我一聽核桃露，和她前幾天參加錫馬留著的康比特能量膠。第一次吃康比特的能量膠，不膩也不怎麼甜，我以為效果不大。沒想到吃完立刻有效果，又能跑起來，見效比我常吃的GU要快，效果也很不錯。

20來公里就抽筋，我一度想退賽，但想到路上幫助我的跑友和志願者們覺得羞愧，便打算走完剩下的30公里。一路和同行的四五個選手們邊走邊聊，就這樣徒步了將近十公里來到了SP3。坐下來好好吃了一頓，一碗熱乎乎的坨面下肚，一把玉女果，再來兩杯可樂，打個嗝，完美。

接下來一段路就是和穿著蝸牛不掉隊背心的一位跑友一塊跑的，一路上喊著上坡不行，上坡好累。我安慰他，「穩住，下坡就可以開始浪了」。就這樣下坡他沒影了，上坡又在路上撿到他，反反覆復這樣好幾公里就這樣過去了。我感覺調整的也差不多了，就試著稍微提速，還好，沒有抽筋的感覺了。一路小跑起來，追著他來到了茶園。

沒意料到出了茶園還有一個小的補給站，水也正好消耗光了。因為還有最後一段小爬升，加了一壺運動飲料。

默默開始發力，在最後的雪浪山台階處遇到了之前陪跑女子第一的跑友，決定跟他一塊衝線。不緊不慢的跑完最後一個下坡，攜手衝線，22名，用時7小時49分。臨走前跟他約好了冬季賽一塊跑，一塊進前十。

在晚上回南京的高鐵上，實在太累了，沉沉睡去，在睡夢裡結束了這次無錫春季越野之行。

比賽完五天後的今天，寫下了這篇賽記，抽筋的酸痛還隱隱約約能感受到，兩三個月沒有跑步訓練直接跑50公里確實有點不理智，但是跑完感覺整個人從狂犬疫苗帶來的無力感中活過來了，每天又是吃嘛嘛香了。無錫越野是我的首野，所以有種特別的情感在裡面，我就想去，我想每年都去。我喜歡無錫越野的這群人，我喜歡來這裡比賽。來吧，跟我去無錫撒野吧。

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