女性應如何抗皺 美容抗衰的食療

皺紋的出現，說明你已經慢慢的進入衰老的狀態。女性會出現衰老，和年齡有一定的關係，同時也和激素水平啊心態有關係，那麼如何抗皺的呢，下面的這些美容抗衰的食譜可以試試。

美顏抗皺膏：

人蔘80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。將上3味葯加水500毫升，連煎3次，每次取汁200毫升，再將3次汁液合在一起，濃縮為300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷卻收瓶。每日早、晚各服2匙。可益氣活血，養顏抗皺。適用於身體早衰，面部過早出現皺紋等症。

蓮藕駐顏方：

蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。將上3味陰乾，為末，過篩，混勻，裝瓶封存。早、晚空腹服1克，溫開水送服。可駐顏輕身，葆青春。適用於肥胖而容顏將衰敗者。這樣的食療方法可以有很好的美容養顏的作用，還可以起到抗衰的效果哦。

馬齒莧拌豆芽：

鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈;黃豆芽洗凈，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成。可健脾利濕，護膚麗顏。

這些食譜具有很好的抗皺美容的作用，經常吃這樣的食物可以讓身體保持一個健康的狀態，而且還可以有補氣血美容養顏的作用，如果你想變得更加的美麗不防試試，大家可以利用它的營養來給自己補充營養。

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