關於寶媽們最關心的十大寶寶睡眠問題

寶寶剛出生之後，會出現各種各樣的睡眠問題；很多問題都困擾著父母。下面給寶媽們介紹一下十大寶寶睡眠問題。

1、寶寶困，但不願睡

有的時候寶寶困了，但還是不願睡或者睡不著。這是因為寶寶精神過渡興奮造成的，寶寶如果太疲勞就會引起睡前哭鬧。寶寶到了睡覺的時間，就要開始安撫寶寶，不要讓寶寶睡覺前太興奮。

2、白天睡的很好，晚上睡不著

有的寶寶白天很安穩，每天能睡三四個小時，但是一倒晚上就開始鬧了，即便是睡著了也會醒來。

盡量的引導寶寶白天增加活動量，少讓寶寶睡覺；讓陽光照進房間來，讓寶寶感受到陽光。這樣慢慢的調整寶寶的睡眠休息時間，讓寶寶晚上能夠休息的更好。

3、抱著睡挺好，一放到床上就醒了

有的寶寶抱著時睡的挺好，一放到床上就會醒來。寶媽們盡量要在寶寶睡著20分鐘之後，再放到床上。或者直接把寶寶放到床上哄睡，這樣寶寶睡著之後不用怕驚醒寶寶。

4、寶寶睡覺被驚醒

有的時候一有動靜就容易把寶寶給驚醒，寶寶對媽媽這麼敏感怎麼辦？寶媽們可以在平時跟寶寶練習，把寶寶放在床上，媽媽來回走動忙碌。寶寶習慣這種情形，睡著之後就不容易被驚醒了。

5、不容易睡著，睡眠時間短

有的寶寶睡著了之後，睡不了多長時間就醒了；感覺寶寶的睡眠質量很差。隨著寶寶的成長，睡眠能力需求加大，會增加單次小睡的次數；也有家長認為白天小睡一會就好了，不用長時間睡覺。這就導致寶寶睡眠中斷，睡眠淺。

如果不是寶寶生病，就讓寶寶好好的睡覺吧！不要人為的叫醒寶寶。

6、寶寶睡覺的時候總是抽動

寶寶睡覺的時候出現抽動的情況，寶媽們不用緊張，這只是寶寶大腦中控制肌肉的部分還處於活躍狀態，導致出現間歇抽動。如果寶寶大了還有抽動的情況，可以多補充點維生素D，還不行就去醫院看看吧。

7、寶寶學會翻身，夜裡怎麼睡不好了？

寶寶學會爬、翻身、走路的時候，對寶寶來說非常的刺激，這讓寶寶睡覺的時候容易在夢中練習各種動作。導致寶寶晚上睡覺的時候睡不踏實，寶媽們不用擔心，等寶寶習慣各種刺激之後就能睡好了。

8、生病之後總是夜醒

生病之後夜醒是因為，生病的一些習慣造成的。只要採取相應措施，延長寶寶晚上睡眠的時間；這樣可以改善寶寶的夜醒情況。

9、後半夜吃完奶一個小時就醒

嬰兒夜醒的時間基本上時間都是一致的，這種習慣性夜醒也是生物鐘造成的。所以寶寶如果半夜不醒來就別叫醒寶寶吃奶，等寶寶餓了醒了再喂。

10、不餓、也沒有不舒服，但還是總醒過來

剛出生的寶寶晚上經常醒，是因為寶寶胃小、食量小，導致每隔3個小時左右就會餓；這種夜醒是正常的生理反應。如果寶寶不餓，也沒有不舒服；那可能是因為夜醒造成的習慣性的夜醒。

寶寶夜醒的原因很多，越小夜醒的頻率越多；寶媽們要根據寶寶身體情況，來幫助寶寶進行合理的作息調整。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！