女人這裡越大，濕氣就越重 需警惕，不可大意了！（女人養生篇）

女人這裡越大，濕氣就越重 需警惕，不可大意了！

每次提到醫生，我耳邊就會想起，中醫一直嘮叨的「十人九濕」這就話，往往在春季這個潮濕多雨的季節，女人是非常難受的，為何這樣說，女人體內一般都是比較弱的，她們每個月還要被姨媽的折磨。

都說女人陰，更容易被濕氣侵襲，女性朋友要多注意了要是惹上就不妥了。

要是濕氣重的女性朋友，通常身體會感受到這些癥狀，就是早上起床犯困，渾身不自在、四肢沉重乏力、頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動。

這就是濕氣的來潮，濕氣會導致女人氣血兩虧。都看看有哪些癥狀？也可瞧瞧自己佔了多少種。

1.頭皮屑多，頭部出油多，脫髮

2.舌苔厚重且黏膩，舌苔邊緣後齒痕

3.口臭，睡覺流口水，打呼嚕

4.虛胖水腫小肚子大，身體出現發福臃腫現象

5.婦女白帶多，陰部潮濕瘙癢

濕氣重對身體有什麼危害？

通常中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大多數的人身體都有濕氣，濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，這些你不去注意，時間就了濕氣就會引發出一些大毛病比如：如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。

要是濕氣久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在，所以別等嚴重才去治。

教大家兩種祛濕好方法：

一、運動

運動可以排毒，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

二、泡腳

在自己的泡腳水裡放置艾草，有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。

有什麼想對小編說的，請在評論區留言，這裡每天為您提供最實用養生與健康常識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！