健身不再是漢子的天下，女性也應該健身，練出好身材！
健身
04-01
健身不再是漢子的運動了，妹子其實也可以通過健身來改變自己的身材，下面小編就教各位小仙女們幾個可以改變自己身材的動作把，這些動作不宜做得太過，每天兩組每組12~15個左右，量力而行，感覺到身體發酸之後就能停止了，女性健身不宜太過不然肌肉就出來了。
不想去健身房，家裡也可以練！
您可能感興趣
※健身的男人是这样撩妹的，活该身材好也是单身狗！
※不去健身房，也能練出好身材！
※健身的男人是這樣撩妹的，活該身材好也是單身狗！
※再不健身，你的好身材只能出現在照片里…
※徒手健身，在家也能練出性感身材！
※健身房遇到的那些女孩，身材火辣，這就是健身的動力
※不健身的人，都是怎麼看健身愛好者的？
※世界上最窮的健身愛好者，卻練出了健碩的好身材！
※女健身教練身材好，就可以征服健身的男會員嗎？不一定
※健身女孩，身材不錯！
※沒身材，臉再好也只是個可愛的胖子，清波健身學院
※愛健身的女子，身材一定不會太差
※健身很久身體沒變化！你可能在「假健身」到底是在健身？廢身！
※健身那麼久，該專註練出「虎背」，變健身老手了！
※為什麼健身愛好者都期待練出他這樣的身材？完美身形下的鋼鐵之軀
※健身，適合自己才是最好的！
※黑人父親健身練出一身完美肌肉，是兒子的榜樣和偶像
※這些健身壞習慣，讓你健身不健康
※這一打好身材的妹子，就是你健身的動力！