每天這麼躺10分鐘,腰圍就能小1寸?這麼神奇的動作我居然才知道!
估計你們都是奔著標題進來的吧
春困秋乏夏打盹,這春天更容易犯懶了
一點都不想動,
還不停的吃吃吃
你說怎麼會不胖呢!
除了吃吃吃,
就是躺躺躺
其實我每天也想躺著!
想著你們肯定想法和我一樣
所以,來給你們介紹一套動作
躺著就能瘦!
這6個動作,
全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪
緊實肌肉
每個動作15-25次,每天10分鐘
找個小夥伴一起來腹肌撕裂吧!
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
說躺10分鐘就能瘦
天不天真,是不是sa
趕緊運動起來才是正道!
快,別看手機了,動起來!
最後記得點個大拇指哦!
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