10種食物增強皮膚彈性
1.西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2.胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。
3.牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆——其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
5.獼猴桃——富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。
6.西紅柿——含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被晒傷。
7.蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。
9.三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
10.海帶——它含有豐富的礦物質,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,防止皮膚過多分泌油脂。
※晚上看不睡覺手機,眼袋悄悄找上門
※如此普通常見的「它」,睡前用它抹臉,不出3天撫平皺紋皮膚更嬌嫩!
※白醋妙法7用 讓你擁有健康身體
※皺紋越來越多,自製小面膜每天敷一次,一周肌膚白如雪斑點不見
※伊能靜產後照遭網友吐槽 不化妝就是五十多的女人啊
TAG:皺紋 |
※增強肝功能的6種食物
※女性多吃4種食物 增強體質
※5種增肌食物 打造緊緻好身材
※12種飽腹感超強的減肥食物
※6個食物促睾丸酮 男人增肌強壯飲食補出來
※男性慎吃10種傷精的食物
※6種食物效果強過鈣片
※10種刮油去脂的食物
※女性腎虛多吃10種食物
※排毒效果超強的8種食物
※保健牙齒的18種食物
※增強免疫力好食物與壞食物
※8種超強既營養又減肥的食物
※幫助燃燒脂肪的26種超級食物
※15種有利於控制食慾的食物 幫助減肥
※8種能幫助兒童增強免疫力的食物
※7種降血壓的食物
※4種食物最傷肝
※15種暴瘦食物 吃走多餘脂肪