糖尿病多半是喝酒喝的 糖友科學飲酒需注意四點

喝酒真的能降血糖嗎？是的，喝酒可以降血糖。那麼喝酒可以治糖尿病嗎？不可以，完全不可以。人體血液中的血糖大致有兩個來源，一是來自飲食吸收，二是來自動員體內的儲備。酒精能抑制儲備的動員過程，所以，不吃飯，單飲酒，確實可以降血糖，但是寄希望於喝酒治療糖尿病可萬萬不行。此外，喝酒還有不少弊端，這早已為每一個人所熟知。

很多糖尿病是「喝」出來的

長期大量飲酒，會使人體肝臟、心臟等多種組織對血糖的調節能力減弱，還容易引發高血脂，形成脂肪肝。酒會產生大量的熱能，並且高於糖類和蛋白質所產生的熱能，長期大量飲酒就會因攝入的熱能太多而肥胖。另外，糖尿病患者往往伴有高尿酸血症，飲酒會使尿酸進一步升高，容易誘發痛風。

空腹大量飲酒時，容易引發嚴重的低血糖，因為酒精可抑制肝臟糖原異生與分解，影響血糖的自動調節機制。如果空腹大量飲酒，醉酒的狀態往往會掩蓋低血糖的表現，此時一旦發生低血糖就不容易被發現，會耽誤搶救時間，非常危險。糖尿病患者如果大量飲酒還容易導致酒精性酮症酸中毒，嚴重的甚至危及生命。

糖友嗜酒危害大

1、過量飲酒可以發生高脂血症。其主要改變為血中甘油三酯及低密度脂蛋白-膽固醇濃度升高。臨床證明糖尿病患者飲酒不但易致高脂血症，而且持續時間長，不實行飲食治療者尤甚。

2、長期飲酒會引起營養缺乏，並對肝臟不利。用胰島素治療的患者，空腹飲酒易出現低血糖。用磺脲類降糖藥物的患者，飲酒可引起心慌、氣短、面頰發紅等癥狀。

3、糖尿病患者在飲酒時，進一些碳水化合的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物，可以抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，出現低血糖癥狀。臨床資料報告，飲酒者雖其飲用量有一定差異，但其總熱量常呈過多，故血糖水平不易控制。長期飲酒者總熱量過多，代謝控制不佳乃至惡化的原因，除酒精因素外，主要系飲酒使飲食療法執行不佳所致。

4、糖尿病患者因過量飲酒引起糖尿病性酮症酸中毒並非罕見（除酒的因素外，常與飢餓、感染、中斷治療、過量攝食一起構成誘發因素）。

糖友如何科學飲酒？

在血糖控制較好的情況下、無糖尿病嚴重併發症、肝功能正常的人，經專業醫生確認後，可以限量飲酒，但要注意以下幾點：

1、避免空腹飲酒和睡前飲酒。

2、飲酒量一周內不超過兩個「酒精單位」（一個「酒精單位」為：啤酒360毫升，或干葡萄酒150毫升，或白酒45毫升），並且要避免喝有甜味的酒。

3、飲酒前一定要吃一些富含碳水化合物的主食。

4、平日血糖控制很好的人，如果晚餐時喝了酒，睡覺前則要再測一下血糖，以了解飲酒對血糖的影響。如果血糖低於4毫摩爾/升，則要吃一些複合型的糖類食物，如麵包、饅頭、餅乾等，以防止出現夜晚低血糖。

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