還在因口臭被拒絕而自卑，感到尷尬嗎？教你三招找回自信
我相信，大部分的人都會有這樣的困惑：口臭分為幾種，分別是口源性口臭，非口源性口臭和生理性口臭。那麼口源性口臭就是口臭來源於口腔，口腔中有未治療的牙齦炎，牙周炎以及口腔粘膜病等都可以引起口臭。而非口源性口臭則是指口腔鄰近組織疾病如化膿性扁條體炎萎縮性鼻炎等，都可產生膿性分泌物而發出臭味。生理性口臭則是與我們的生活習慣息息相關，比如說吃刺激性的食物，抽煙，睡眠時的唾液分泌等都可能會引起短暫性的生理性口臭。為了面對這些，我們要找對方法
一·備好一瓶口氣清新劑。
對於口臭，首先我們可以做到的是，隨身帶著一瓶適合自己的口氣清新劑，不論我們去工作還是學習，在和別人交談之前，先去洗手間或者一個適合的地方將清新劑往自己嘴裡噴一次，等到客人或者朋友到來時，自己就可以避免被躲開的尷尬，這會讓交談更順利
二·用對牙膏。
當然，我們也要知道這個問題不是一次性就可以解決的，所以我們還需找到適合自己的方法，從根源去了解自己口臭的來源，再對症下藥，慢慢來。但是有時候我們也可暫時找到一個短期的對策，暫時的解決目前的情況，比如說，你可以買一盒適合自己的清除口腔異味的牙膏，清新口氣，會讓你更加自信
三·吃對食物。
對於生理性口臭，從原由我們知道，只要我們保持良好的生活習慣和良好的飲食習慣，口臭是可以被防止的，所以在生活的飲食方面，我們要盡量挑選不刺激的食物
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