孕期飲食 荔枝要少吃

孕婦能吃荔枝嗎?現在夏季是水果的季節了，好多好吃的水果不斷的出現，對挑嘴的孕婦來說是一個比較難控制的時候，那麼孕婦(特別是初孕)能不能吃荔枝呢？

有些准媽媽認為，荔枝營養豐富，荔枝富含糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素等營養成分，孕婦應該多吃荔枝，但也有人認為吃荔枝上火，孕婦不能吃荔枝。各種意見不一。

孕婦能吃荔枝，但要少吃。

專家說，孕婦能吃荔枝，但是吃荔枝每次以100—200克為宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常(正常人空腹血糖濃度為80—120毫克/100毫升)，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、死產、產後出血及感染等。

孕婦為什麼不能多吃荔枝？

孕婦吃荔枝過多，可能會發生高血糖、胎兒巨大、難產、滯產、死產、產後出血及感染，所以應引起重視。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！