保養臉部皮膚，3步完美攻略

保養臉部皮膚，3步完美攻略

第一步：皮膚清潔

保養皮膚的第一步就是清潔皮膚，清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，緩解皮膚衰老，阻止皺紋產生。使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性和中性皮膚一樣，不可過於頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚清潔為目的。

第二步：選對適合的保濕用品

氣溫逐漸升高，皮膚的新城代謝對氣候的變化還沒有完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選對保濕效果好，滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是首選，防止皮膚刺激現象出現的同時還能補充豐富的水分。

第三步：合理的飲食習慣

平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細緻光滑。

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