女人只能在月經期間做的7件「爽事」！看完真想讓它每天來！

女人在月經期間會出現腹痛、乳房疼痛等一些的不適癥狀，這些都讓女人非常的痛苦，但是經期不是只有痛苦，也有一些特殊的福利，這些事情女人在經期可以盡情的享受，趕快看看吧！

1.盡情吃甜食

美味的蛋糕，糖果…..這些「瘦身剋星」在這個時候可以放行了。月經第一天，人體的糖分代謝速度比平時快了%16，在第2-3天，糖分的糖分的代謝速度是平時的%50！不過經期的第4天就開始恢復啦！

2.做補水面膜

在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期補充皮膚水分，效果事半功倍。

3.喝碳酸飲料

由於氣泡作用，喝碳酸飲料可讓你的愉悅指數提高 18%！可碳酸飲料的缺點是糖分高，容易讓你身體變胖，其實的化學成分還有奪走你骨骼里的鈣，不過在月經期，骨骼中的鈣會有自我防禦能力！不過不能喝涼的或者更不能放冰塊，這樣會讓身體受寒！

4.讀本好書

世界衛生組織研究發現，在生理期的時候，女人的記憶力會比平時有一個非常明顯的大的提高，這時候的思辨能力是平時的很多倍，而且不得不說的是，月經期間女人雖然情緒不適很穩定，很容易衝動，但也更容易與文字產生共鳴。建議你利用這個難得的時機讀本好書，你會發現，自己的閱讀效率會比平時高很多！

5.美美的享受按摩

傳統意義上認為，月經期不能享受按摩，因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓，影響血流運行。美國紐約大學的醫學專家指出，這是女性健康學中的學術誤區之一，輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運行，還能放鬆肌肉，減少經痛。切記不要讓按摩師在你後背下方，也不能按摩子宮周圍.

6.每天睡夠 9小時

美國醫學專家指出，對於繁忙的白領女性而言，最佳睡眠時間是 9小時15分！既然平時很難睡哪麽久，不妨在月經期好好享受！月經期由於荷爾蒙水平上升，你的皮膚達到最佳狀態，如果輔以充足睡眠，那麽光滑的皮膚、後翹的曲線、濃濃的女人味即可維持一整月！

7.做足部 SPA

雙腳是人體與大地相連的唯一「通道」，在月經期，體內細胞和組織處於張開狀態，這時做足部 SPA，能更快地幫你排出體內毒素。美國紐約大學的醫學研究發現，在月經期間第一天做足部 SPA，可使排毒速度增加 9%-15%，並有效減少經痛！

這些都是女人經期可以盡情享受的事情，在經期你可以吃平時減肥不能吃的食物，可以做保養的時候起到比平時更好的效果，這樣子的話，你會不會愛上經期？

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