胡春艷Ann：全面帶你解析瑜伽四大體位法（一）

瑜伽檸檬App獨家直播課程

全面帶你解析瑜伽四大體位法

直播課時間

2017年4月1日 、8日、15日、22 日

所有課程時間都是從下午16:30-17:00

課程時長：30分鐘/節 共4節課

直播過後可隨時反覆觀看回放

授課老師

胡春艷Ann老師

課程提綱

全面帶你解析瑜伽四大體位法：前屈，後彎，扭轉，平衡。所有內容都是教學中經典體式的精微講解，對於瑜伽老師和愛好者來講是一個不可多見的必修學習教程。 從瑜伽教練升級瑜伽老師，機會就在眼前，絕對不容錯過！（前屈/後彎/扭轉/平衡）

1、脊柱保養主題--安全的前屈

2、肩頸保養主題--智慧的後彎

3、S曲線塑形主題--扭轉和拉伸

4、矯正腿型主題--力量的平衡

關於瑜伽導師：胡春艷Ann老師

關於瑜伽的專業經驗

全美聯盟RYT200小時註冊導師，梵克老師TTC艾楊格培訓導。

從事瑜伽教培十餘年，累計培訓教學10000小時以上，擅長艾揚格瑜伽 ，擅長精準正位理療瑜伽（調整各種脊柱問題、改善骨盆不端正、緩解肩頸腰部肌肉老損、如何讓肌肉保護骨骼等正確練習方法）， 常年致力於零基礎瑜伽教練課程培訓，及各類提升工作坊課程培訓，被評為全國優秀瑜伽導師。

伊樹瑜伽品牌創始人，培訓總監。瑜伽網特約授課名師 。

直播觀看方式

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