清明踏青賞花當心皮膚過敏，6招幫你有效預防，快看看！

春暖花開，又是踏青好時節。但進入春季後，各類過敏性疾病也開始悄悄萌發。近年來，過敏性疾病的患病率明顯升高，其中由花粉、塵蟎、真菌和寵物等致敏因素引起的過敏性鼻炎、過敏性哮喘以及過敏性皮炎較為普遍。對於過敏性疾病的防治，關鍵就是要從生活細節入手。

踏青遊玩也要當心過敏性皮膚病

民航總醫院皮膚科 徐宏俊 王迪

皮膚是人體最大的器官，也是人體防護的第一道防線，皮膚直接與外界接觸，因此容易受到氣候和環境的影響，會引起不同的皮膚問題。眼下正是百花盛開、外出踏青的好時節,但也是皮膚過敏最常見的季節，其中以蕁麻疹、顏面再發性皮炎、特應性皮炎、白色糠疹等皮膚病尤為多見。那麼，為什麼春天容易引起或加重這些皮膚病呢？

首先，春天氣溫回升，氣流活動頻繁，容易造成浮塵、花粉漫天飛舞，原本對這些粉塵過敏的人接觸了過敏原，就會產生皮膚髮紅、脫屑、瘙癢等一系列過敏表現。

其次，春季紫外線含量高，皮膚新陳代謝加快，皮脂腺和汗腺的分泌物增多，花粉以及各種微生物容易黏附在皮膚上，受到紫外線照射後溶解並被皮膚吸收，皮膚因而更容易出現過敏反應。

第三，春季里皮膚病多發並不能只歸咎於季節本身，也有人體內在因素的參與，是內因外因共同作用的結果。所謂內因，指的就是患者本身所具有的過敏性體質，其在很多病的發病中起主導作用。

另外，精神緊張、過度疲勞、情緒變化等新陳代謝障礙和內分泌功能失調等都可以誘發或加重病情。

對於這些春季易患的皮膚病，在預防和治療上應注意以下幾點：

1.由於上述皮膚病大部分與過敏有關，所以清楚自己對蟎蟲或花粉等過敏的患者應在換季時節注意減少外出，或戴好口罩；也可以到醫院通過檢測過敏原來幫助查找過敏原因。

2.不要頻繁更換護膚品，尤其是在季節更替的時候更不要輕易更換護膚品，不使用來歷不明的護膚品。護膚品不是越高級、價格越貴就越好，一定要選擇適合自己的護膚品。

3.做好基礎保濕和防晒；另外，選擇溫和不刺激的清爽型潔面乳，每天1~2次，不頻繁洗臉。出門回來後要清洗面部，然後要適當塗抹保濕霜。

4.不要過度搔抓皮膚，不要用熱水燙洗皮膚，不要使用鹼性洗滌劑。

5.不要濫用藥物。很多患者隨便使用激素類藥膏，有的可能會暫時緩解瘙癢，但是由於使用方法不當，很容易引發激素依賴性皮炎，用錯藥物的話還會導致病情加重，所以最好在醫生指導下使用。

6.加強體育鍛煉，提高抵抗力，這樣才能提高抵禦外界病毒和有害微生物的能力。

編輯 || 董超

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