口渴意味著忍痛和提前死亡???
趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝！還要養成好習慣。睡前一杯溫開水，起床一杯溫開水，更佳！
1.心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞；
2.骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固；
3.白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵；
4.高血壓：因為水是最好的天然利尿劑；
5.糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；
6.失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素；
7.抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。
喝水的方法，不是喝茶、一天喝2~3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、盡量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡。
僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴重的後果。等待口渴，意味著忍受疼痛。
所以養成一個日常喝水的一個好習慣吧！
※一個震驚世界的醫學發現：口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡！
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