這樣吃，教你把痛風「吃回去」！

痛風常被稱作「吃出來的病」，因為大魚、大酒後，痛風很容易發作；水果攝入不足、飲酒、吃紅肉會增加痛風發病風險。

痛風與飲食有關，但除了飲食，遺傳因素、性別、藥物、肥胖等多個因素也跟痛風有關。導致痛風的因素這麼多，而像基因缺陷、性別等是不能控制的，所以痛風治療只能寄望於「改變可變的」。接下來，小編就來教大家如何把痛風「吃回去」！

1、百合湯

做法：百合20－30克煎湯或蒸熟食，每日1劑，可長期服用。

功用：潤肺止咳，寧心安神。百合含有秋水仙鹼等成分，對痛風性關節炎有防治作用

2、百前蜜

做法：百合20克，車前子30克煎水約500毫升，加蜜一勺，調勻服，每日1劑。

功用：補肺益氣，健脾利尿。車前有利尿酸排出。可防止痛風性關節炎發作。

3、赤豆薏仁粥

做法：赤小豆50克，薏以仁50克熬粥服，每日1劑。

功用：補益脾胃，利尿滲濕。有促進尿酸排出作用。

4、土茯苓粳米粥

做法：土茯苓30克粳米50克先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑，可經常服用。

功用：清熱解毒，利濕通絡。土茯苓可增加血尿酸的排泄。

5、山慈菇蜜

做法：山慈菇5克煎水，加蜂蜜一勺，調勻服，每日1劑。

功用：解毒化痰，散結消腫。山慈菇含有秋水仙鹼等成分，適用於濕熱型急性痛風發作期。

6、桃仁粥

做法：桃仁15克，粳米150克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。

功用：活血祛瘀，通絡止痛。適用於瘀血痰濁痹阻型痛風。

7、加味蘿蔔湯

做法：蘿蔔250克，柏子仁30克。蘿蔔洗凈切絲，用植物油煸炒後，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食鹽即可。

功用：養心安神，利尿滲濕。常服可預防痛風發作。

8、防風薏米粥

做法：防風10克，薏苡仁30克。水煮至米熟，每日1劑，連服1周。

功用：清熱祛風行痹。適用於濕熱痹阻型痛風。

9、薯蕷薤白粥

做法：生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量。先將米洗凈，加入切細懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖後食用。

功用：益氣通陽，化痰除痹。適用於脾虛不運，痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風症。

10、白芥蓮子山藥糕

做法：白芥子粉5克，蓮子粉100克，鮮懷山藥200克，陳皮絲5克，紅棗肉200克。先將懷山藥去皮切片，再將棗肉搗碎，與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和，加適量水，調和均勻，蒸糕作早餐用，每次50－100克。

功用：益氣化痰通痹。脾胃氣虛型痛風。

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