孕期情緒低落 或影響寶寶長個子

其實很多人都不知道，當寶寶還在媽媽肚子里時，媽媽的很多行為也會影響寶寶將來的身高，比如孕媽媽的情緒。

有的寶寶在出生時就有身材矮小現象，被稱為「小於胎齡兒」，如果沒有早發現早介入，很可能會影響孩子終身。

孩子一出生就個子小與環境、遺傳等多種因素有關，也有可能與孕婦吸煙或飲食差、胎盤功能不正常（一般母體伴有全身性疾病）等相關。而在以往的統計中，孕婦營養吸收不夠是一大主因。但隨著生活水平的提高，由於營養差導致出現這種情況的現象越來越少。

臨床調查發現，在那些生下「小於胎齡兒」的媽媽中，很大一部分在孕期往往有著不同程度的情緒低落、緊張等情況，其中部分孕婦為產前憂鬱症患者。

很多孕婦在懷孕後由於感受到來自工作、家庭以及自身等各方面的壓力，往往情緒十分緊張和焦慮。另外，還有一些孕婦則是對懷孕過度謹慎緊張，導致神經長期處於緊繃狀態，長此以往，雖然營養充足，但孩子生下來卻可能會身高不達標。

寶寶兩歲身高不達標應就醫

對於孩子特別是「小於胎齡兒」兒童來說，從出生到兩歲期間的身高增長就像是一場短跑比賽，兩歲時的標準身高就是道「及格線」。能追上這條線就說明孩子生長能力沒問題，反之就說明孩子可能已無法達到正常的生長標準，存在生長障礙。

如果「小於胎齡兒」在兩歲時沒有追上，以後與同齡人身高的差距將有可能越拉越大。這是因為孩子的身高受遺傳、營養、自身的生長速率等很多因素左右，而生長發育的高峰期是在嬰兒期至3歲，以1歲以內最快，另一個高峰則出現在青春期。所以對於『小於胎齡兒』來說，有效抓住此階段進行治療非常重要。

如何判斷孩子是否生長障礙

參照目前我國兩歲兒童的身高標準，男孩平均身高為89.1厘米，女孩為88.1厘米。如果孩子足月出生時體重低於2.5公斤，兩歲時男孩身高低於82.3厘米，女孩身高低於81.3厘米，則可以判定為生長障礙。

孕期改善不安的情緒的方法

1、煩惱或悲傷的時候，可以向家人或朋友傾訴心情。

2、每天要花點時間做自己想做的事，盡量讓自己心情好一點。

3、自我要求不要太高，懷孕過程中如果有一些不順利，那也不是媽媽自己的錯，應該想開一點。

4、應該抽空加入「媽媽群」，並且找時間閱讀相關書籍，增加有關懷孕的知識，才不會一遇到小問題就驚慌失措、手忙腳亂。

5、多結識一些懷孕的朋友，互相交流感受與心得。

6、不要因行動不便而老是待在家裡，應該多找時間到戶外走走，放鬆心情。

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