腹肌的不同位置該如何虐？6張圖解告訴你！
腹肌就要這樣虐！
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你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
腹肌到底要怎麼虐？
今天，MAX就來告訴你！
但是你知道嗎
腹肌也分不同的部位
不同的部位
該用什麼樣的動作
下面6張圖告訴你！
還不趕快get起來！
No.1 上腹肌
No.2 整塊腹肌上半部
No.3 中間腹肌
No.4 腹肌下側部
No.5 腹肌上側部
No.6 下腹肌
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路 轉載請聯繫MAX
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※腹肌的不同位置該如何虐？6張圖解告訴你
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