300多斤男子狂減200斤成私教，卻不願脫衣服露出尷尬

一個曾經胖到363斤的男子，因為體重失去了工作和女友，當醫生親自告訴他「快死了」，他終於決定健身改變自己。

在上學期間Luis Trigo一直被列為肥胖人群，從他上大學開始，到工作後這種情況更是像滾雪球一樣越演越烈，「我一直沒注意過飲食營養，我唯一想著的就是考個好成績或者解決手裡的工作。」

「我只是往嘴巴裡面塞滿任何可以吃的東西，卻沒有關心過健康。直到體重飆升至318斤」，身高1.67米重達300多斤，他2011年決定放棄工作，專註於身體健康。不過最開始的減肥之旅並沒有這麼順暢。

「因為我的工作在倉庫中，經常需要站立。由於我的體重，我完全無法堅持幾小時站立。我的雙腿的疼痛幾乎要殺死我。過一會就需要找東西靠一靠。」，他陷入情緒低落，體重又再次增長45斤。

醫生診斷他已經患上了糖尿病和心臟問題。醫生告訴他：「如果你現在不改變，你會死，你才24歲，但你已經363斤了！」，「我可以坐在這裡等死，也可以做一些事情，過上我應該做的生活。」，從那時候起Luis開始改變。

最開始他只是取消進食糖類和快餐食品，不過仍然吃麵包和意麵。「我最開始運動十分簡單，只能沿著家附近的小坡行走，我甚至不能去一英里遠的地方運動，起初這只是一個非常緩慢的過程。」

第一次看到減肥後的樣子確實讓他很難受。減肥過程中他經歷多次反彈。最終成功減肥200多斤的Luis成為了一名私人教練，但現在決定增加體重提升肌肉量。