解析下焦濕熱的剋星、補脾利水之要穴——陰陵泉

足太陰脾經，十二經脈之一。包含：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包等21個穴位。今天給大家講陰陵泉。

陰陵泉（Yinlingquan）

功效：清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡

主治：腹痛、腹脹、水腫、小便不利或失禁、遺尿、類中風、失眠

特效按摩：雙手輕握膝下處，屈曲拇指，指尖由下向上出力揉按陰陵泉，每次揉按1-3分鐘，可緩解腹痛、膝痛等症。

精準定位：在小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側之間的凹陷中。

快速取穴：食指沿小腿內側骨內緣向上推，抵膝關節下，脛骨向內上彎曲凹陷處即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講血海。