女人堅持睡前吃不起眼的食物，排出卵巢毒素，肌膚越來越好

女人一旦過了25歲，身體新陳代謝和各種排毒功能都變弱了，獨有的漂亮就會像沙子一樣慢慢流掉。20歲的容貌是父母給的，30歲之後就靠自己來堆積了。

這個時候一定要吃好喝好，多吃一些鹼性食物。下面，小編推薦的這幾款鹼性食物，女人睡前吃一點，肌膚活性能越來越好。

一、雪燕

其本身富含十多種人體所需的氨基酸，鈣，鉀，鐵和多種有益的微量元素，極易被人體吸收，被譽為補鈣養顏佳品，亦有「綠色燕窩」之美稱。雪燕具有清熱、潤肺、排毒、養顏之功效，很適合老年人及愛美之女士食用。

二、紅豆薏米粉

薏米紅豆是祛濕健脾的佳品，能夠祛除體內的濕氣，既可以當茶喝，也可以當飯吃。薏米紅豆還具有良好的減肥功效，不僅能快速減肥，促進身體的血液循環，更可以調理身體。

三、阿膠糕

好的容顏不僅僅是靠化妝品就可以達到的，眾所周知，阿膠是女人氣血雙修的美容佳品，適度食用對養顏的確有所功效。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

四、冬瓜荷葉茶

如果不能每天及時排便，長此以往皮膚就會變得暗淡，這時候也別煩，相信冬瓜荷葉茶肯定可以幫你，這兩種天然原料都有通便的作用，長期喝，效果還是很顯著的。

五、黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻對皮膚中的膠原纖維與彈力纖維有很好得滋潤作用，可以改善維護皮膚的彈性，促進皮膚的血液循環，午後或者早餐吃上一碗黑芝麻核桃糊，滋味好的同時有能養顏。

六、醋泡黑豆

女人腎虛也是皮膚不好很大的一個原因，腎虛臉上就愛長東西，黑豆就是調理腎臟很好的食物，醋泡黑豆每天三十顆，腎陰虛的毛病會逐漸改善的。

七、辣木籽

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

八、枸杞蜜

蜂蜜可以主心肺邪氣，能安五臟，主不足，補中益氣，枸杞滋補肝腎，養肝明目扶正固本，生精補髓、滋陰補腎，長期喝下去，對女人身體的滋補非常好。

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