這些你不重視的食物都是減肥高手，每天吃一點，瘦身效果很不錯

馬上就要過年了，各位是否已經準備好豐盛的年夜飯？不過對於身材已經明顯發福的朋友，在過年的時候盡量還是少吃點，畢竟肥胖不僅僅是體型不好看，肥胖還會引起很多的病症，像高血脂、高血壓等等。要不現在減肥都已經成了全民運動了！所以今天就和大家是說說，在咱們日常生活中，那些食物是具有減肥效果的，而且還比較常見，效果也得好的！

魔芋，在中國古代又稱妖芋，自古以來魔芋就有「去腸砂」之稱。一般生長在疏林下，是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品（就是大魚大肉）過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸鹼平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。這裡告訴大家一個做魔芋的方法，就是和雞塊一起燉，那滋味絕對正點！

黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘，使血液活動動暢。此外，黑木耳還有較強的吸附作用，有利於體內渣滓及時排出體外。對於咱們常坐辦公室的上班族來說，它絕對是物美價廉的減肥食品，早晨泡上，晚飯的時候，用水煮一下，用辣根或者米醋蘸著吃，即清腸有能美容養顏！

食用醋或者飲料醋含有氨基酸，可以分解體內多餘的脂肪，有刮油效果。而且經常喝醋還有助於消化，讓胃口更加好。還有醋是中很神奇的調味品，因為醋在食用之前，是標準的酸性食物，而進入人體後，和胃液發生變化就會變成鹼性食物。要知道常吃鹼性食物可以平衡身體的酸鹼度，而弱鹼性的體質可是最棒的！還有醋不能空腹喝，最好是午飯和晚飯後，喝一湯勺，這樣的效果絕對杠杠的！

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