藏在你家裡的細菌炸彈，第一個就嚇暈你！

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1枕頭

新買的枕頭用過三年重量就會增加很多！這是因為裡面堆積了大量塵蟎。

由於嘴巴接觸枕頭、吸入塵蟎，花粉熱、濕疹或者哮喘便會加重。塵蟎屍體和排泄物還會讓人們更容易患上鼻炎和鼻竇炎。

除菌方法：

每幾個月就要用六十攝氏度的水清洗至少二十分鐘。

如果有哮喘或者過敏，就要購買低敏感性的枕頭。枕頭最好每兩年更換一次。

2羽絨被

會以和枕頭同樣的方式堆積塵蟎和皮屑。英國伍斯特大學進行的研究發現羽絨被裡面藏有高達兩萬個室內活塵蟎，不僅如此，還有病菌和黴菌孢子。

除菌方法：

羽絨被應該每六個月清洗一次，每五年更換一次。

3床墊

英國睡眠協會說，一個人一個晚上能分泌470毫升的水分;一年會有5公斤皮屑脫落。這樣一來，塵蟎便有了藏身之處。

英國過敏研究中心說，一般的床有一萬多個塵蟎，會出現兩百多萬個屍體和排泄物。經常接觸塵蟎會讓你過敏，如果家中有人患過敏症更會如此。

除菌方法

每星期至少用吸塵器清理一次床墊。

4梳子

頭上的一個毛囊可以容納5萬個病菌，梳子會為病菌的增加作出貢獻。梳子還能將洗髮產品的殘留物收集起來，從而變得黏黏糊糊的，讓塵埃有落腳之地。

我們的皮膚上會存在很多病菌，而且對此人有影響並不一定對彼人也有害。經常出現在臉部、頸部和手上的膿皰病一類的疾病會通過共用梳子而傳染。

除菌方法：

梳子每星期應該用熱肥皂水清洗，然後晾乾。

每四年更換一次，如果梳子齒有損壞，就要及時更換，因為梳子齒損壞會刮破頭皮，讓感染擴散。

5浴巾

浴巾上容易帶有金黃色葡萄球菌，一般來講不會有很大問題，可是一旦與傷口接觸就可能會引起感染。這種病菌在乾燥的表面也能存活。

除菌方法：

浴巾每星期需要用九十攝氏度以上的水清洗，這樣從皮膚流竄到浴巾的金黃色葡萄球菌才能洗掉。

6馬桶刷

磨損嚴重、鬃毛稀鬆的馬桶刷，刷起馬桶來不僅沒有效果而且還會讓人心情不爽。已經磨損了的馬桶刷還會讓馬桶中的髒水濺到馬桶壁和周圍的區域，一旦你接觸了這些區域，病菌就會得以傳播。

除菌方法：

每六個月至一年更換一次馬桶刷。

此外，衛生間的潮濕環境成為了細菌最容易集中的地方。牙刷、廢紙簍、浴簾、淋浴噴頭等都易存留細菌，要保持衛生間的乾燥、通風，及時打掃並定期消毒。

7木質勺子

木製品比塑料和金屬用品透氣性強，因而更容易攜帶病菌。廚房經常見到的病菌是大腸桿菌，可以導致嚴重的食物中毒。

除菌方法：

別把木勺放在洗碗機中，特別是不要經常放在那裡，放在那裡木勺會出現裂紋，從而為病菌生存提供溫床。

相反，要將其在消毒劑中浸泡半小時，然後用沸水洗乾淨。

8塑料菜板

英國衛生協會說，一般來說，菜板裡面藏的病菌比馬桶圈多50倍。

除菌方法：

用清水洗，然後噴上消毒劑，接著用毛刷去刷，最後用沸騰的水沖洗。

另外，砧板要生熟分開。生肉與家禽用一個菜板，蔬菜水果用另一個，以免大腸桿菌乘機進入涼拌菜或者水果當中。

9海綿抹布

溫暖、潮濕和透氣性好的海綿抹布會成為病菌的理想溫床。

美國亞利桑那大學的研究說，多數廚房使用的海綿抹布潛藏著包括大腸桿菌和沙門氏菌等在內的大量病菌。一塊抹布要擦很多地方，病菌很容易傳播。

除菌方法：

廚房應該多預備幾塊抹布，有擦工作台的，有擦碗筷的。

清洗時，海綿應該擠干水分，浸在消毒劑中，然後用熱水清洗乾淨。

給海綿抹布消毒的最有效方法是將其放在微波爐中。佛羅里達大學的一項研究發現，全力工作的微波爐兩分鐘便可殺滅海綿抹布中百分之九十九的病菌。

本文參考資料：健康時報2015-10-19《枕頭三年增重很多》、2014-12-03《一個枕頭藏16種細菌，家居用品應該怎麼洗！》等。

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值班主任：楊小明　　本期編輯：范洪岩