健身和不健身的區別不只是肌肉 更關乎人生

只要你肯努力，沒有什麼能阻擋你變得更好！看看下面這位墨西哥小哥，你能看出這是同一個人么？

瘦排骨變身也非不可能：

三年時間，讓他徹底變成另外一個人：

前後對比你更想要哪個身材？

肉嘟嘟？還是帥氣十足？

簡單點來說，世界上有兩種人，一種是健身的人；還有一種是不健身的人。

健身的人周末依然堅持早起鍛煉，不健身的人睡到中午12點早餐午餐一起吃。

好不容易過個周末，健身的牛人在健身房裡擼鐵跑步練腹肌；普通人睡覺都在惦記網遊過了幾關。

普通人在街上買早餐：兩根油條，一籠包子，兩個雞蛋，一碗豆漿，記得多放點糖！健身達人脫脂牛奶雞蛋配上香蕉燕麥片，多半會自己動手做，而且還做得很不錯。

普通人爬個樓梯就氣喘吁吁大汗直流，健身者一口氣上上樓不費勁。

運動能夠打造一個健康有力的心臟，也是決定人們壽命長短的重要因素。增強心臟功能的最好途徑就是體育運動，適當的運動能使你心臟更結實、更健壯、更有力量。

健身的人雖然年齡增長了，但身體卻棒棒的；不健身的人雖然還很年卻是地地道道的大叔啊、、、

普通人買衣服時：「服務員，你們家褲子尺寸太小，麻煩給我一條40的。」

健身達人：行走的衣架子，移動的荷爾蒙，怎麼穿都好看。（當然不穿更好看）

所以，健身與不健身，絕對不止身上幾塊肉那麼簡單。

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