因為胖，就跑步？ 跑步減肥對膝蓋的影響有多大！
健身
04-12
隨著氣溫的提升
人們的運動細胞逐漸膨脹起來了
說起健君最喜歡的運動
當然非
跑步
莫屬
跑步一直是許多健迷們很喜歡的運動
它不僅增強心血管系統
增強體質
還能讓身體
燃燒脂肪
保持身體的體脂率和體型
而且不受時間地點的限制
只要你想跑
隨時隨地都可以跑起來
但是
真的是每一個人都適合跑步嗎
且聽健君課堂為你開講
如果跑步時候感到
膝蓋疼痛
請立刻
停止跑步
因為這時候已經對膝蓋造成了一定的損傷
如果仍然強行跑步
會對膝蓋造成更嚴重的損傷甚至得關節炎
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TAG:跑步 |
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