孕婦絕對不能喝的4種水

　　在懷孕期間，孕婦有很多情況需要注意，飲食起居，任何一樣忽視了都了不得，同樣，連喝水都很有很多禁忌，這四種水，孕婦不要喝!

　　1.孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。

　　日本的一項研究表明，白開水對人體有「內洗滌」的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25~30攝氏度的新鮮的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸胃蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘。

　　早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環，補充細胞夜間丟失的水分。

　　2.孕婦切忌口渴才飲水。

　　孕婦還要注意不是所有的水都能喝，有以下幾種水不能喝：

　　1)不要喝久沸或反覆煮沸的開水。例如大鍋爐里的水，因為水在反覆沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後，會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒。

　　2)孕婦切忌喝沒有燒開的自來水。因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產生一種叫「三羥基」的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內環境極為不利。

　　3)孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。因為茶水中含有大量的茶鹼、芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後引起消化系統及神經系統的紊亂。

　　孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。

　　4)孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉後的「下腳水」.

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