膽小的孩子愛生病 這是真的嗎

有些孩子的體質比較弱，總是愛生病。 有的孩子卻身體很健康，很少生病，這是什麼原因呢？其實很多時候孩子生病都是由日常生活中的不良習慣引起的。那麼媽媽們檢查一下自己的孩子，是不是屬於以下這幾類了。

一、睡前愛抱奶瓶的孩子

有些孩子從小就養成一種睡前要喝一瓶奶或者抱著奶瓶才能睡的壞習慣。孩子喝完牛奶雖然是睡著了，但卻沒有刷牙和漱口。牛奶容易滋生細菌，而且細菌喜歡在隱蔽的咽喉部繁殖，所以這類孩子就總是會得一些呼吸道感染類的疾病。

戒掉孩子睡前抱奶瓶的小方法：

1、好習慣要從小就培養，要改掉孩子睡前喝奶的習慣，比如提前喝奶的時間，不允許孩子抱著奶瓶睡。如果一時之間改不了這個習壞慣，可以選擇喝完奶後，再給孩子喝幾口溫水漱漱口。

2、等到孩子3歲以上時，媽媽就要開始慢慢教會他們早晚刷牙了。

二、不愛喝水的孩子

水是生命之源，那是因為水參與了我們人體的所有代謝循環，它的重要地位不言而喻。如果孩子缺水，他的抵抗力就會隨之下降。

有些媽媽會發現孩子在上幼兒園之後，變得容易生病了。一方面是因為孩子和很多小朋友一起玩耍，難免會被生病的小朋友傳染病菌。另一方面，在幼兒園裡沒有媽媽的提醒，孩子飲水量會明顯減少，加上活動量增多，身體中水分的流失就會增多。所以讓孩子養成多喝水的習慣是很重要的。

四個小方法讓孩子多喝水：

1、無論是在家裡或是外出，都要為孩子準備好小水瓶，只要不是睡覺時間，可以每隔一小時讓孩子喝幾口水。

2、早上起來或是午睡過後，只要孩子一睡醒就要馬上給他喝水。

3、上幼兒園前，要教孩子學會對老師說「老師，我要喝水」這句話，覺得口渴的時候就要跟老師說。媽媽去幼兒園接孩子時，也要隨身帶著一瓶白開水。

4、不管是洗澡後還是運動後，一定要及時給孩子喝水，以便補充流失的水分。

三、不愛吃菜，挑食的孩子

現在的生活水平提高了，很多孩子都是獨生子女，家長和長輩都十分寵愛，只要是孩子想吃的零食都會一一滿足。久而久之，許多孩子都有了不吃青菜或者是挑食的壞毛病。 飲食結構不均衡，孩子體內會缺乏一些維生素或微量元素，當然會引起反覆的感冒，或者其他疾病。

孩子不愛吃菜應對小措施：

1、不要經常給孩子吃「營養葯」，葯補不如食補。

2、很多孩子不愛吃菜，主要是不愛嚼長長的菜葉，家長要下點工夫在做飯上。例如，蒸雞蛋或炒米飯的時候，把菜切碎拌進去，這樣，孩子就嘗不出菜的感覺了。當然把菜剁碎包成餃子、包子也不錯。

四、晚餐吃得多的孩子

現在大多家庭的早中晚都很豐盛，有些父母總會擔心孩子在幼兒園裡吃得不好或者吃得不飽。在上學前會先給孩子吃些東西，例如牛奶、雞蛋等。放學回家後的晚餐還很豐富，不管孩子是否餓，就哄著他多吃點，飯菜總以肉類為主，這樣的飲食很容易引起消化不良。

爸爸媽媽要謹記「早上吃好，中午吃飽，晚上吃少」。這是一個恆古定理，晚上讓孩子吃七到八分飽就可以了，睡前的一個小時千萬不要再吃東西，不然容易造成孩子夜間睡眠質量差，久而久之，就會生病了。

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