中醫的治療失眠小偏方交給你，這樣自製葯枕治療失眠，讓你跟失眠說拜拜

養心枕

有些人是因為心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭裡，有養心安神、解煩除躁的作用。

養血枕

有些人是因為血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等癥狀，這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置於枕頭內，有益氣、養血、安神的作用。

玉米須枕

有高血壓、心臟病的人，容易出現頭暈目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時可將玉米須2000克晒乾後裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。

熏衣草枕

壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置於枕頭內，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放鬆，有寧神助眠的作用。

睡前怎麼做更有利睡眠

1、在睡前不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

2、失眠患者在睡前可以聆聽平淡而有節律的音響。這樣是能夠建立誘導睡眠的條件反射。另外，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。

3、失眠患者睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。

治療失眠的偏方一：半夏15克，秫米50克。用河中長流水、澄清，取清液煮秫米、半夏為粥樣，但吃時去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，連服3天，以見效為止。

治療失眠的偏方二：酸棗仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黃O.5克，糯米50克，硃砂15克。將葯為極細末和勻，用酒5毫升，和蜜等一處，慢火煎如稀餅。不計時候，以溫酒下15克許

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