化妝品說自己補水都是騙人滴！

上回書說到：

護膚有三大要素：第一，清潔，第二，保濕，第三，防晒。

說完清潔今天我們就先來說說保濕（沒看見的童鞋去翻歷史消息），防晒的事兒我們明天說。

關於保濕王教授是這樣說的：

王寶璽

所屬醫院：北京協和醫院

所屬科室：皮膚科

職稱：

主任醫師 教授

保護皮膚屏障是最好的保濕。

實際上，皮膚表面的水是從內到外來的，絕對不是從外到里來的，皮膚內的水不要過多丟失就是成功的保濕。而不存在「從外面向里的補水」這個道理，水補不進去，補進去也會很快蒸發掉。因此，一定要明白這個概念，我們需要保濕而不是補水。

什麼才是最好的保濕？

皮膚屏障的構成就是保濕的成分，保濕成分主要是角質層表面的水質膜。

洗掉皮膚表面皮脂腺分泌的脂質類成分，會發現皮膚細胞像磚牆一樣，表面形成一層角質層，像上面抹的一層水泥，外面的刺激物或者微生物根本進入不了這層水泥膜。

完整的皮膚保障人體不會受到外界傷害，但是如果把外界的這層角質層和上面保護膜清洗掉，比如把它抓破，細菌就會進去皮膚引起皮膚感染，甚至致敏物容易進去會引起過敏。

皮質膜和水脂膜是皮膚最表面的一層脂膜成分，皮脂腺分泌的皮脂、角質細胞分解的物質，還有汗腺分泌的汗液，通過毛孔排散到皮膚表面。

這層膜主要是弱酸性成分，形成了皮膚表面隔離性質的保護膜。這層膜可以防止水分蒸發，起到保濕的作用，同時外面的水也不可能輕易進到皮膚裡面。

皮膚屏障如果過多清洗，或者不適當處理，會造成脂膜的破壞，甚至皮膚深層的破壞。屏障過多破壞引起皮膚搔癢、龜裂、脫屑還有皮膚病加重，或誘發新的皮膚病。因此，不破壞皮膚屏障就是對皮膚最好的保濕。

保濕化妝品都是騙人滴

很多護膚品賣的熱點之一，是號稱含有天然保濕因子。天然保濕因子是存在於角質層，與水結合的一些低分子量物質的總稱，有些化妝品號稱含有這些成分，但是這些成分的作用微乎其微。

它可以減少皮膚水分的丟失，水融性極強，天然存在，但是保不住水。從醫學角度講，選擇適合自己肌膚的護膚品就能保護皮膚的水不過多丟失，這類天然保濕因子可能有一點點價值，但常常被商業公司誇大價值。

「

既然護膚品補水是騙人的，那平時多喝水能不能讓皮膚裡面的水更多一些？

」

王寶璽教授：人體通常處於水平衡狀態，當口渴需要喝水的時候就喝水，不需要就沒必要喝水，不可能通過飲水補充皮膚的水，當然身體缺水的時候，不但感覺口渴，還會出現皮膚乾燥。

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公眾號ID：jkxqj2016

錢 婧 ：《超級診療室》欄目總製片人、主持人，原央視《健康之路》欄目主持人，深耕健康傳播領域十餘年，是國內擁有心理諮詢師資格證和高級營養師執業資格的策劃采編播一體的資深媒體人。

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