小小的健身帶還是很有效的，如若不信，可以試一試哦
健身
04-12
鍛煉的強度可以通過健身帶的長度來調節
如果想增加鍛煉強度可以抓緊健身帶靠中心的位置
（帶子多餘的部分可以纏在手腕上）
相反，如果想降低鍛煉強度
抓緊帶子靠近兩端的部分進行練習即可
只要運用恰當，健身帶非常有用哦
※牙線和牙刷其實並不是靚麗笑容的唯一法寶，鍛煉扮演了重要的角色
※我們運動身體是可以保持我們健康體魄的
※所以，如果你想得到好身材，那就要堅持運動
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