血管堵塞了？常吃這些血管「清道夫」，打通血管不再堵！

血管好比是通暢的河流，血脂垃圾好比垃圾物，當垃圾物堆積較多的時候，水流變慢，最終水流被阻斷！血脂垃圾隨著血液流動，堵在哪裡，哪裡就會發病！小堵就會誘如高血壓、高血粘、腦中風、動脈硬化、冠心病等，大堵直接誘發腦血栓、腦梗塞、猝死等！

血管也是一樣，年齡一到30歲以上血管就會慢慢堵塞起來，水垢就會產生，血管堵塞不足50%時，身體無任何變化，當堵塞超過50%過後，身體就會發生病變。血管就像家裡用的水管一樣的，水管用久了也會產生水垢，更何況是血管呢。血管如同自來水管道，會因為血液的「水垢」，如脂肪、膽固醇等，而發生「生鏽」或「水垢」沉澱現象。

「水垢」越來越多，則會使「水管」變窄，引發炎症。而「水垢」脫落則而形成血栓，同時降低血管的彈性。這也導致血液流動受阻、心肌缺氧、大腦缺氧以及肢體麻木。當膽固醇、甘油三酯等等一旦攝入過多的話，就會導致高血脂、高血壓、心血管病產生。所以不要小看這個血管堵塞了，要引起注意啊。

那麼小編推薦以下食物給大家食用清理血管。

它可以抑制血小板凝集，減少動脈硬化，血栓的形成，降低血液的粘稠度，從而減少心腦血管疾病的發生。

菊花可起到擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓的功效，還可以能夠抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

它能擴張血管，使外周阻力下降，而有明顯的降壓作用；防動脈硬化，腦血栓等心腦血管疾病,還可以提高免疫力。

綠茶有助於抑制心血管疾病，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

有豐富的蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質及微量元素，對幼兒有促進生長發育的作用，對成年人可防止冠心病的發生。

檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血。

如果想要血管通暢，就會注意飲食與加強運動，這樣比吃藥效果更快更好哦。

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