朴信惠靠紅豆水瘦身？韓星三大奇招減肥法！

韓國娛樂圈競爭激烈，無論是女藝人還是男藝人，同樣要時時刻刻保持最佳狀態，以免被淘汰，但唔通個個都天生麗質、食極唔肥咩？當然不是！不少韓國明星為減肥，更會自創一些獨門減肥法，大家不妨參考一下。

朴信惠紅豆水減肥法

從《原來是美男》到《Pinocchio》，朴信惠真的瘦了不少，幾年前還是有點baby fat的她，從最近的雜誌照片、廣告中，可見她已成功甩掉baby fat，蛻變成身材窈窕的美人兒。朴信惠堅持一天只吃兩餐，晚上6時以後不吃澱粉質及蛋白質食物，肚餓的話，取而代之會飲紅豆水或南瓜水。

紅豆水有消水腫功效，特別是對付下半身水腫，朴信惠下身比較肥胖，以前亦曾被取笑擁有一雙「象腿」，飲紅豆水絕對是明智的減肥方法。

除了控制飲食方面，朴信惠亦堅持無論有多忙，一星期一定會抽時間踏兩至三次單車（孔孝真也是靠踩單車練成11字美腿！），又或者進行登山活動。健康減肥不能只靠節食，適當的運動亦是必須的。

朴春西瓜減肥法

2NE1成員朴春除了以獨特的歌聲出名外，擁有一雙美腿亦是眾所周知的事。朴春不像同團成員DARA般食極唔肥，體質屬易胖型，所以在減肥及保持一雙美腿方面下了不少苦功。朴春曾在節目上表示自己採用的減肥方法為「西瓜減肥法」，西瓜熱量低，500g大約只有150kcal，加上西瓜有95%為水分，吃後容易有飽腹的感覺，所以在吃飯前30分鐘先吃西瓜，吃飯時自然會減少食量。又或者如果你是好忍得口的人，晚餐只吃5片西瓜或350ml西瓜汁，效果更顯著。

另外，西瓜原來還有不少美容功效。西瓜含豐富維他命C，除了可幫助分解脂肪，更有美白、淡化皺紋、預防老化等功效。大家吃西瓜時，切記不要丟掉西瓜籽，因為西瓜籽有利尿消腫作用，對減肥一流。趁今個暑假，大家不妨多吃西瓜，既能消暑又能減肥。

UEE牛蒡茶減肥法

After School成員UEE身材窈窕就系人都知，其雙腿更是大家公認最靚蜜腿之一，一向不算肥的她，其實在初出道時亦有babyfat，熱愛運動的她之前曾表示，自己是靠運動及控制熱量吸收來維持身材，最近UEE就再次在節目中透露自己的減肥大法：飲牛蒡茶。

UEE每日一定飲超過2公升水，飲水飲到悶時，會飲牛蒡茶。牛蒡茶有排毒、通便、降血脂等多種功效，是又平又好的天然茶品。除了飲牛蒡茶，UEE更指自己身體不太會消化澱粉質食物，所以在工作期間會盡量少碰。

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