小伙因肥胖單身十年，現任老婆是健身房認識的

用頹廢的情緒來對待生活，換來的就是肥碩的身軀。這名小伙十年來體重一直維持在220斤左右，當然這10年中他沒有談過任何女友，也無任何健身想法。

等到他到28歲的時候。突如而來的旅行中的昏厥給了他警告，醫生告訴他的三高情況已經很嚴重，如果接下來的幾年一直這樣，難免不出意外，那一次他就下定決心減肥！

這10年中第一次動了減肥的念頭，非常艱難！先從最基本的開始，將所有的垃圾食品拋棄，並自己動手做健康的飲食，圖中飲食配比非常健康！

他的健身教練告訴他：你不需要每天訓練那麼久，從20分鐘開始健身，著重訓練大的肌肉群。尤其是深蹲的訓練，每天100個快速深蹲+40個俯卧撐10分鐘之內需要完成，然後再進行有氧訓練。

他在健身房訓練了半年之久，幸運女神降臨。因為平時健身教練比較忙，所以特地安排了3人或2人一組的訓練。不知是有意還是無意，他總是在女孩健身的時候，跑過來健身。教練沒辦法，只能讓他們倆在一起健身。或許日久生情吧！他們倆就這樣成了。。。

現在他們已經結婚了，並且有了一位可愛的女兒。希望你看到了他的健身經歷，要相信這世上不僅僅健身可以給你好運，只要你努力，就一定能看到光明。