女人過了25歲應該想想如何保養自己了

都說25歲是一個坎，到時候你就會感覺到了。生命的效率從這裡開始由陡變緩，不再激進，開始遲疑，不再持續樂觀，開始悲觀，不再貪歡了，開始畏縮，你不再瘋狂了，開始疲勞。不要再糊弄自己了，要對自己好一點。

1、已經不在年輕了，如果趕上加班、熬夜，一定在第二天儘可能的彌補回來，讓身體有一個緩衝和恢復的時間。

2、找到自己的運動喜好，每周保持3-4次的有氧運動。加速身體的代謝，釋放壓力；

3、每年都要去體檢，尤其是做婦科的檢查，了解自己的身體狀況對女生來說很重要；

4、生活規律，早睡早起的好處勝過那些瓶瓶罐罐；

5、25歲後，膠原蛋白逐漸流失，所以時常補充一些含有膠原蛋白的食物有益於保持皮膚的彈性；

6、隨著年齡的增長，皮膚的代謝也會變慢，有時候抹的護膚品變得很難吸收，覺得用什麼都沒有用。所以定期去角質也是一件重要的事；

7、常吃抗氧化的食物，椰菜，番茄，喝綠茶，等等，必要時可以補充抗氧化保健品；

8、在自己經濟條件允許下，用好點的功能性的護膚品。不跟風。了解自己的皮膚，用適合自己的產品。

先說到這裡吧，再想到之後補充。