每天喝一杯桑杞菊花茶，90歲老眼不花！

人過40歲後，身體最大的變化就是眼睛，首先眼睛就沒有年輕那麼管用，最常見的就是老花眼，而且老花眼隨著年齡的增長，度數也會隨之增加的，所以中年人保護眼睛真的很重要，那麼，小編今天就帶大家了解下怎麼預防老花眼，甩掉老花眼就靠這杯茶！每天喝一杯，90歲眼不花，看得清！

【更多養生知識可以關注我們的微信公眾號：愛問360】

老花眼：

老花眼即老視是一種生理現象，不是病理狀態也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。是身體開始衰老的信號之一。

隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。因此，當看近物時，由於影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。

老視眼的發生和發展與年齡直接相關，大多出現在45歲以後，其發生遲早和嚴重程度還與其他因素有關，如原先的屈光不正狀況、身高、閱讀習慣、照明以及全身健康狀況等。即使注意保護眼睛，眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。

根據年齡和眼睛老花度數的對應表，大多數本身眼睛屈光狀況良好，也就是無近視、遠視的人，45歲時眼睛老花度數通常為100度，55歲提高到200度，到了60歲左右，度數會增至250度到300度，此後眼睛老花度數一般不再加深。

【老花眼的病因：】

老視的實質是眼的調節能力的減退，年齡則是影響調節力的一個最主要的因素，調節即眼的屈光力的增加是通過晶體的塑形、變凸來實現的。而晶體在一生中不斷增大，因為赤道區上皮細胞不斷形成新纖維，不斷向晶體兩側添加新的皮質，並把老纖維擠向核區。於是隨著年齡的增加，晶體密度逐漸增加，彈性逐漸下降。除年齡外，老視的發生和發展還與以下因素有關：

1.患者的身體素質

長手臂的高個子比手臂較短的矮個子有比較遠的工作距離，需要比較少的調節，因此後者較早出現老視癥狀。

2.藥物對患者的影響

服用胰島素抗焦慮葯抗抑鬱葯、抗精神病葯、抗組胺葯、抗痙攣葯和利尿葯等的患者，由於藥物對睫狀肌的作用，會比較早出現老視。

3.患者的地理位置

因為溫度對晶體的影響，生活在赤道附近的人們較早出現老視癥狀。

4.用眼方法

調節需求直接與工作距離有關，因此，從事近距離精細工作者容易出現老視的癥狀，從事精細的近距離工作的人比從事遠距離工作的人出現老視要早。

大多上了年紀的朋友們，最近是不是看報紙、書刊...總有模糊、串列、看小字困難的現象，看東西不由自主地想把胳膊伸的很遠，用眼時間稍長，就眼睛酸脹，頭疼呢?如果是，那您就要當心啦!可能是老花眼找上您了。不過，小編介紹一款茶，每天飲用，90歲都不會眼花，看得清。

【桑杞菊花茶】

每天喝1杯，90歲眼不花，看得清

老年眼花是肝腎出了問題。肝藏血，目又受血而視;腎主精，上注於眼睛。肝腎虧虛不但會出現眼睛的問題，還會導致提前衰老。

所以推薦這杯桑杞菊花茶可以清肝明目，趕緊學會了，不然就虧大了。

原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

這杯桑杞菊花茶究竟為什麼功效如此強大呢?

功效：桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。

桑葚：「桑葚用於疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。主治風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。」。

枸杞：枸杞具有補腎益精、養肝明目的保健功能。

南宋大詩人陸遊年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。為此陸遊作詩曰：「雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹」。

菊花：菊花是我國傳統的常用中藥材之一，據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目等作用。

桑葚、枸杞、菊花這三者搭配起來有清肝明目的功效。

【更多養生知識可以關注我們的微信公眾號：愛問360】