世界嗓音日即將來臨！讓我聽聽你的嗓子還好嗎

現代社會，由於空氣污染、煙酒過度、食物辛辣以及生活節奏快，工作壓力大等原因容易引發嗓音咽喉疾病，使嗓音咽喉疾病成為都市人的常見病和多發病。

為加強人們對嗓音健康的重視，2003年，美國耳鼻咽喉科-頭頸外科學會正式將每年的4月16日命名為「世界嗓音日」，目的就是提醒人們重視嗓音咽喉疾病的預防和治療，並養成良好的護嗓習慣。

這些常見原因會導致嗓音疾病

據廣東省名中醫、廣東省中醫院耳鼻咽喉科主任李雲英教授表示，嗓音是人長相之外的第二張名片，臨床上常見的嗓音疾病包括：（1）急慢性喉炎、喉結核等炎症性病變；（2）喉良性增生性病變，如聲帶結節、息肉、囊腫、喉部血管瘤、肉芽腫、喉狹窄、喉啶粉樣變等；（3）喉部神經肌肉疾病，如聲帶麻痹等；（4）喉癌前病變，如喉白斑、喉角化症、喉乳頭狀瘤；（5）喉部惡性腫瘤，如喉癌等；（6）先天性疾病，如小兒喉軟化症、先天性喉蹼等；（7）聲門閉合不全，如聲帶溝等。

導致嗓音疾病的常見原因有（1）過度勞累；（2）嗓音使用過度和方法不當；（3）咽喉反流。（4）嗓音受環境影響（飲食辛辣物刺激，特別是煙酒刺激，還有氣候、空氣污染等）；（5）全身疾病的影響（胃腸疾病、呼吸系統疾病等）；（6）心理性格因素對嗓音的影響：急躁的人容易發生聲帶病變。

嗓音疾病的主要癥狀有聲音嘶啞、咽喉疼痛、咽喉乾燥、喉癢咳嗽、喉中粘痰、咽喉部異物感；嚴重者或伴不同程度的呼吸困難、吞咽困難、言語不清；少見癥狀有痰中帶血和咳血，主要見於喉癌晚期病人。

喉部疼痛持久需警惕喉癌

在嗓音疾病中，喉癌的發病率有逐年增加的趨勢，比例約佔各種癌症的3%。喉癌的臨床癥狀主要是聲嘶、咽喉疼痛、咳嗽、咳血、說話費力等。常被誤診為慢性喉炎、上呼吸道感染、聲帶息肉等其他喉部疾病。出現上述癥狀的患者，特別是長期吸煙、酗酒、年齡超過40歲，聲嘶、喉部疼痛不適經半月治療不愈者，切忌不以為然，要到有條件的醫療單位做喉鏡等檢查，以免延誤治療時機。如能做到早檢查、早診斷、早治療，可極大地提高生存率。

掌握科學的發聲方法、發聲技巧是治療和預防嗓音疾病的關鍵。

護嗓六道湯飲

1、咽喉寶

做法：烏梅、薄荷、綠茶、甘草以2：1：1：1的比例，製成泡茶劑型，每袋4g。主治：慢性喉炎。

2、胖大海茶

做法：胖大海10g，甘草10g，蜂蜜一匙，沸水泡開頻飲。主治：聲音嘶啞，咽喉不利。

3、蜜糖銀花露

做法：金銀花15～30克煎水，加入蜜糖融化後飲用。主治：咽喉炎、肺燥咳嗽等症。

4、竹蜂蜜糖水

做法：咸竹蜂3～5隻，打碎，蜜糖2匙，冷服。主治：急、慢性咽喉炎，聲嘶。

5、胖大海冰糖茶

做法：胖大海4個，冰糖適量泡水喝。主治：急、慢性咽喉炎。

6、薄荷粥

做法：鮮薄荷30g（干薄荷9g），米60g，先熬粥後下薄荷煮沸，調味服食。主治：急性咽喉炎、扁桃體炎。