胸肌比女朋友大、還會抖胸是怎樣一種體驗？
胸肌是男人的象徵，包括:力量，野性，陽剛，魅力.....
胸部鍛煉對女漢子的影響就更大了，讓你抬頭挺胸更加自信哦~
那作為一個男人，胸比女朋友還大是怎樣一種體驗呢~
男人的胸肌也是夠任性
一言不合就抖啊抖
妹子們已哭瞎
幺幺切克鬧
D杯胸器要不要~
紋身胸肌公狗腰
猛男標配啊~
能分別掌控胸肌跳舞的男人
才是真正的健身大咖~
跟女票視頻居然抖起胸來
這樣真的好么~
OMG
這兩隻圓滾滾的胸真是嚇到我了
一天得做500個俯卧撐吧~
肌肉男胸肌伴奏生日歌
這個生日讓我終生難忘~
如何虐出會跳舞的胸肌？
下面這套經典動作讓你升級解鎖~
動作一：仰卧啞鈴卧推 4組*8-12RM
動作二：仰卧杠鈴卧推 4組*8-12RM
動作三：胸肌雙杠臂屈伸 4組*最大次數
動作四：坐姿器械夾胸 4組*12-15RM
動作五：俯卧撐 4組*最大次數
胸肌撕裂者X
懦夫勿進！新手勿進！害怕胸肌撕裂者勿進！這裡將為你提供最強的卧推力量訓練計劃！！！
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