春季預防皮炎 要從這幾個生活習慣開始調理

皮炎常常是由於不良的生活行為習慣導致的，比方過度洗臉或者用過熱的水洗臉。隨著氣溫的不時上升，人體代謝才能也相對冬天更強，因而皮膚也會變得愈加敏感，此時需警覺皮膚過敏和皮炎。

春季皮膚敏感 皮炎高發

冬天的皮膚相對處於一個封鎖狀態，經過秋冬兩季的枯燥緊繃，皮膚容易由於缺水而變得粗糙，以至長出細紋和斑點，春天一來，人體新陳代謝才能也逐步進步，皮脂腺分泌日益增加，皮膚隨著時節的變化也要調整本身以順應。這個時期皮膚十分敏感，皮膚的含水量降落，皮膚屏障被毀壞，維護作用就會削弱，敏感肌膚就會發作枯燥、發紅、脫屑、瘙癢、干疼等病症，有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等。還有些女性表現為雀斑增加或褐斑加重，假如不注重防護和頤養，就會患上皮炎。另外，春暖花開正是適合於花粉、細菌、病毒等過敏原的繁衍和傳播的好時分，這些東西隨風飄揚，在接觸到各種過敏原後易發作過敏反響，進而惹起過敏性皮炎和斑疹。

調整生活習氣是預防皮炎首要

想要預防春季皮炎的發作，首先要從調整生活習氣開端：

衣：選用棉質寬鬆的衣物、床單等生活用品;留意寓居環境的溫度和濕度，堅持環境清潔，減少塵蟎、屋塵、花粉等吸入性過敏原的攝入;

食：飲食上留意察看食物的反響，防止食物性過敏原的攝入;飲食規律，防止暴飲暴食以及吃太多辛辣刺激性食物;

住：留意寓居環境的溫度和濕度，堅持環境清潔，減少塵蟎、屋塵、花粉等吸入性過敏原的攝入;

此外，還應調整作息時間，規律生活，恰當鍛煉，進步機體免疫力。

其次要增強皮膚護理：沐浴是根底的皮膚護理措施，每日沐浴能夠肅清細菌，但不引薦每日搓澡。浴後保濕，運用刺激性小的潤膚霜。對立枯燥的皮膚，可外用尿素軟膏等。對已抓破的皮膚，防止沐浴時用力搓擦搔抓，可外用油性軟膏。

還需留意的是，搔抓可毀壞皮膚屏障功用，促進皮炎的構成和加重，因而應防止搔抓過度和過度清洗。