一定要知道，這幾種水果不能隨隨便便就空腹吃，原來一直吃錯了！

快到夏天了，口會很乾，天氣也熱。都喜歡吃點水果，不僅可以瘦身，而且水分充足可以解決口渴的問題，況且夏天的水果也比較便宜，不想吃飯時便吃水果就飽了。但是一定要謹記，這幾種水果可不能隨隨便便就空腹吃！

一、柿子

柿子中含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，適當吃些對保護眼睛和皮膚有好處，同時能去除體內自由基，對抗衰老提高抵抗力有好處。但柿子中含較多的鞣酸，對腸胃有一定的刺激性，空腹吃柿子或多吃柿子都會引起腸胃不適。甚至會得膽結石。

二、香蕉

空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。

三、橘子

橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜。

四、西紅柿

西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛。

平時若是經常不注意這些問題久而久之會對身體有傷害，所以不要在空腹吃這些水果了！

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