身體有些小病小難是常有的事，雖然不會嚴重到下不來床，但仍會給生活添加許多煩惱。好在很多常見的食物其實對很多小病小災有效，了解後不妨一試喲！

手腳裂口——桔子皮

冬季皮膚油脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂開，嚴重時出血，尤其是中老年人。

• 有一個很好的妙方就是用3-5個桔子的皮，放入盆中用開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上用一次，連續3-4天，皮膚乾燥粗糙的情況也就好轉了。

感冒咳嗽——白蘿蔔泡蜂蜜

• 取一個白蘿蔔，洗凈去皮。將蘿蔔切成丁，大小如豆，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2小時後把沖泡的白蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，用溫水稀釋，一天喝4-5次，可以起到迅速止咳的作用。
  

痘痘恢復——蛋黃塗臉

• 使用蛋黃與番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗凈，對痘痘恢復很有幫助。
  

嘴唇乾裂——紅棗銀耳

秋冬季節天氣乾燥，嘴唇容易發乾、起皮。

• 教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚左右，放冰糖煮開，早晚各一次。幾天後癥狀就會消失。

去黑頭——花椒

• 用花椒熬水，去掉花椒，用濾出的水洗臉，花椒水可以很好的滅蟎蟲及其它細菌，對預防和減少黑頭有很好的幫助。

鼻炎——蔥白

新鮮的蔥白洗凈，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把棉簽塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球。

除皺紋——黃瓜汁

鮮黃瓜汁半兩，加上等量雞蛋清（約一個雞蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，對改善皺紋有不錯的效果。

凍瘡——白蘿蔔

蘿蔔中含有豐富的維生素A/C等各種維生素。

• 將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處。

脖子後背長痘——綠豆

有些朋友脖子、後背、前胸等地容易長痘，這叫毛囊炎，可以將綠豆碾碎加水，塗抹痘痘，對痘痘恢復有幫助。

灰指甲——米醋

用米醋泡灰指甲20分鐘左右，會有效抑制指甲下真菌和細菌、微生物的存活和擴散。

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