防晒不僅能讓你變白、變美，還可以預防皮膚癌！

皮膚癌雖然在皮膚表面，但早期檢出率卻不高。主要原因就是容易跟正常皮膚混淆，以致未能及時治療。臨床上把皮膚癌分為很多種，但較常見主要有三類：黑色素細胞瘤、基底細胞癌和鱗狀細胞癌。

黑色細胞瘤也就是我們俗話說的痣，很多人身上都有痣，但並不是所有的痣都是黑色素細胞瘤。一般來說，黑色素細胞瘤具有以下特徵：

1、形狀不對稱、表面不平滑

2、邊緣粗糙，正常的黑痣邊緣光滑

3、顏色多，可混有棕色、墨黑色、紅、白或藍色

4、大於1/4厘米

所以，即使發現身上有很多黑痣，也不要大驚小怪，先對照下以上四個特徵，再考慮是否要檢查。

基底細胞癌和鱗狀細胞癌也具有一些很明顯的特徵：

1、處於暴露部位

2、輕微刺激就會出血

3、常無故結痂，且長期不消失

4、皮膚表現呈鱗狀並有分泌物，或者表面破潰不愈

如何預防皮膚癌？

皮膚癌是夏天高發的癌症，如今溫度逐漸升高，離夏天並不遠，做哪些事才能有效預防皮膚癌呢？

1. 防晒：有專家發現紅外線長時間照射可誘發皮膚癌，所以那些長期暴露在陽光下的工作人員尤其要注意。細心的人會發現，當我們去海邊游泳沒做好防晒時，皮膚就會變得又紅又腫，嚴重的還會出現水皰，這種癥狀就是因為長時間接觸紫外線而引起的光毒反應。這種光毒反應還會累加，次數越多，對皮膚造成的損傷越嚴重，同時也會大大增加患皮膚癌的幾率。

2. 多喝茶：茶葉中含有一種抗癌物質，它能抑制自由基的活性，預防皮膚癌。

3. 多運動：加強體育鍛煉，出汗可將體內酸性物質排出，避免形成酸性體質，以達到防癌目的。

4. 護膚：除了保持皮膚清潔外，還要做好保濕補水工作，減少皮膚開裂的可能。另外，對於有破損的皮膚要及時做好處理。對有感染的皮膚要注意隔離，防止接觸性感染。

5. 健康飲食：避免食用被污染的食物，如被污染的水和家禽。另外，發霉和穀物和堅果也是不能吃的。