上環後飲食注意事項 切莫大意

上環(宮內放節育器)是一种放取簡便、安全有效、不影響性生活的避孕措施，目前來說，也是大家選擇最常選擇的一種避孕方式。但是上環之後，飲食一定要非常的注意，下面一起來看看上環後飲食注意事項。

上環後飲食注意事項 切莫大意

上環後飲食注意事項

上環後應注意飲食調理， 適當增加營養 ，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆製品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經上述飲食調理，能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗。

上環後的身體飲食調理應以合理攝入充足的營養，飲食應以合理營養為基礎，平衡膳食為原則。中醫內經里說：五穀為養，五畜為益，五菜為充，五果為助」就是一個符合現代觀點的平衡膳食原則。

上環後幾種簡單易行的食療方

1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補氣的功效。

2、黃芪甲魚湯：有益補氣，滋陰養血的功效。

3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養血益肺補氣的作用。

4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺並消瘤。

5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽，益氣血等功效。

6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等。

7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效。

上環後應注意白帶異常

正常白帶是白色稀糊狀或蛋清樣，高度粘稠，無腥臭味，量少，對婦女健康無不良，稱為生理性白帶，其分泌量、質地受體內雌激素、孕激素水平高低的影響，隨月經周期而有量多量少，質稀質稠的周期性變化。如果上環後白帶才出現異常的。是需要引起重視的。確診是否是節育環還是婦科炎症引起的。如果確認是節育環引起的是需要考慮是否是這種環不適合或者其它病理性因素。是需要進行取環的。

上環後飲食注意事項 切莫大意

上環後注意事項

1、適當休息

環剛放好後，子宮頸口比較松，環容易脫落，故放環後要休息兩天，一周內不宜乾重體力勞動及參加大運動量的活動。大小便時，盡量避免過於用力憋氣，以防腹壓突然增高引發脫環。

2、保持衛生

放環是一種手術操作，為了避免感染，術後要保持外陰部清潔，每晚用溫開水洗下身，並換內褲。兩周內禁止性生活(這一點需要男方積極配合)和坐浴(但可以淋浴或擦浴)，保持陰道衛生，防止交叉感染。

3、注意觀察

放環後數日內(主要是頭三天)可有少量的陰道出血、輕微下腹不適(如腰酸下墜感等)及白帶增多現象(此系手術創傷或節育環的機械性壓迫或子宮內膜小血管破裂所致)，一般可自行消失不必處理。若出血多或持續一周以上，特別是出現腹痛、發熱等情況時，則要及時看醫生。

4、防止脫落

在放環後頭3個月內，尤其有些女性原本子宮口較松，且月經量較多的，在經期節育環有可能隨經血排出而脫落。因此，這類女性在經期如廁時，應格外留意環有沒有隨經血掉出。一旦發生，則要及時上醫院補放，並注意調換大小合適的型號，避免再次出現脫落。

5、定期隨訪

隨訪時間通常於放環術後第一個月，在月經乾淨後到醫院檢查一次;3個月(或半年)和一年再各複查一次;以後則每年複查一次(放環者要按時到醫院或社區指定的地方進行「環檢」)。

6、小心暗孕

放環避孕並非百分之百，有極少數婦女可能「帶環妊娠」。所以，帶環期間一旦出現閉經，特別是伴有噁心、嘔吐、偏食等現象時，就應及早去醫院進行檢查，進而採取補救措施。

7、及時諮詢

在帶環的過程中，如發現長時間(尤其是一年以上)月經過多、經期延長或腰酸下墜感嚴重等異常現象時，應該請教有關醫生，以及時得到對症處理。

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