大家常吃的桑葚原來這麼厲害 錯過就要等來年了
這個時節,桑葚開始成熟了,這種酸酸甜甜的感覺真好!小夥伴們,找個風和日麗的午後,挎上籃子,到郊外摘桑葚去吧!你知道嗎?桑葚這種毫不起眼的小野果,它的功效非常好!
1、桑葚讓我們抵抗力變好了
桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量,能迅速補充營養促進造血功能,增強機體免疫力。
2、桑葚讓我們消化能力變強了
桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收,健脾胃,增強腸蠕動。
3、桑葚讓我們頭髮變黑了
桑葚含大量的烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤。
4、桑葚讓我們的腎變好了
桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,它還可抑制脂肪合成、分解脂肪、降低血脂、阻止脂質在血管內沉積、防止血管硬化等。
5、桑葚讓我們的血管不再硬化了
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。
6、桑葚讓我們遠離癌細胞了
桑葚所含多種營養成分都能增強機體免疫力,促進T淋巴細胞成熟,預防腫瘤細胞擴散,避免腫瘤的生成。
7、桑葚讓我們不再失眠多夢了
桑葚可以治療神經衰弱,失眠健忘等癥狀。
具體藥方是:桑椹子30克,酸棗仁15克。水煎服,每晚1次。
8、桑葚讓我們不再便秘了
桑椹還可以治療便秘。
具體藥方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。
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※每天一碗三黑粥 腎氣十足不再虛
※這些中藥當菜吃 吃出好身體 健康就這麼簡單
※春季被子別亂曬 殺菌不成 小心把被子毀了
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※大家常吃的桑葚原來這麼厲害!可惜知道的人太少了
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※春天常吃的「桑葚」原來這麼厲害
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