患癌不是運氣，而是你的行為！原來每種癌都有一個最愛！

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本文專家觀點：

北京大學第三醫院檢驗中心主任 張捷

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院乳腺疾病診治中心副主任 李亞芬

患癌不是運氣造成的，而是你的行為。其實，每種癌都有它的最愛，如果你常常做這些事，可能離癌就不遠了！

1食道癌最愛：你吃燙食

燙食、燙飲容易灼傷上消化道黏膜而誘發癌症。食物溫度過高，會灼傷食管黏膜並使之壞死，長期下去，可使該部位癌變。

調查表明，常喝滾燙的奶茶、喜歡功夫茶的地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。

心急吃不了熱豆腐，但能吃出癌！多等會又不會怎樣！

2結腸癌最愛：你久坐

千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國醫學專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量。

日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動；美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%-50%。

沒事跟你的愛人飯後散散步，不是很浪漫么？別老坐著。

3肺癌最愛：你抽煙

在世界衛生組織公布的致癌因素中，吸煙是排在第一位的。研究發現：

每天吸煙20根、煙齡超過20年患肺癌死亡的危險性增加20倍；

與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍；

女性吸煙患肺癌的危險性更大，是男性吸煙者的1.9倍。

戒掉！

4肝癌最愛：你嗜酒如命

很多肝癌是喝酒喝出來的。酒精進入人體後，完全依靠肝臟進行代謝，在代謝過程中所產生的人體自身不能完全清除的氧化劑、自由基等物質，對人體的毒性很大。

如果長期飲酒，就會使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，導致肝硬化，最終轉化為肝癌，由肝硬化轉化成肝癌的比例高達70％。

來來來，摔了酒杯！

5胃癌最愛：你吃剩飯

隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體里日積月累，積累到一定程度，就會誘發消化道癌症、胃癌等。

剩菜，扔掉，全扔掉！

6大腸癌最愛：你憋大便

糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。據調查，不及時排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

一定要抓住一天中「便意」最濃的時刻，一個是早晨起床後不久，一個是吃飯後。

便便不等人，早走早安心！

7宮頸癌最愛：你性生活不潔

臨床發現宮頸癌的發病與女性過早發生性行為、性生活不潔、多性伴侶等因素有關。初次性生活的年齡在未成年之前，都屬於過早有性生活，是不提倡的。

提醒：

年輕女性有性生活後，就應該每年都進行1次宮頸細胞學檢查，或每3-5年進行一次細胞學和人乳頭瘤病毒（HPV）的聯合篩查。

8乳腺癌最愛：你熬夜、壓力大

對於現代女性來說，熬夜、壓力大等都可能導致乳腺癌的發生。長期熬夜會導致女性內分泌紊亂，很有可能增加乳腺癌患病風險。

提醒：

20歲以上的女性應把乳房自查作為日常乳房護理的一部分，若觸到腫塊，要進一步檢查；40歲後定期進行乳腺檢查。

本文參考資料：健康時報網《過量飲酒與肝癌只差四步，多一杯靠近一步！》、《久坐傷身傷在哪兒？五大病症息息相關》、《一家三口相繼患癌，或因長期吃剩飯》、《吸煙早查肺功能》新民晚報《熬夜、肥胖、壓力大小心招來乳腺癌》

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值班主任：楊小明　本期值班編輯： 黃玲玲