有皺紋，這些方法可以避免！

美容 04-12

人跟著年紀的增加，皮膚里的膠原蛋白、水分含量會逐步丟失，皮下脂肪也會逐步萎縮下垂，致使皮膚老化和鬆懈，皮膚外表的窪陷，發生法則紋。女性通常到了35歲今後，法則紋就會逐步加深，更顯老態。致使法則紋的因素除了皮膚的天然老化外，還與平常表情的豐厚和平常的生活習慣休戚相關。比方，平常太愛笑的女人，通常簡單從鼻側至嘴角生出法則紋。還有經常喜愛抿嘴或撇嘴的MM，也簡單從嘴角處向下發生法則紋。別的，空氣的污染、紫外線的照耀、電腦或手機的輻射，也會加快法則紋的構成。

一、恰當的表情訓練和平常保養可淡化法則紋

1、作漱口狀興起兩臉頰、舌頭在口腔內移動並推抵兩頰。每個動作接連做5遍，每日4次，可有用避免和淡化法則紋。

2、讓空氣充溢口腔,嘴巴抿緊左右移動,也能夠到達淡化法則紋的作用。假如是剛剛構成的法則紋，通過這麼的表情訓練，可使法則紋天然衰退。

3、與法則紋聯絡最嚴密的3條肌肉，分別是散布在臉頰和嘴巴周圍的上唇拳肌、頰骨肌和笑肌。平常加強這幾個部位的訓練，也能夠增強臉部肌肉的彈力，避免法則紋的發生與加深。

首要，訓練頰骨肌。

用雙手食指按壓顴骨的最高點，念字母「O」的音，可訓練頰骨肌。然後仍是做相同的動作，換成念「哇」的音，就能顯著感到臉部肌肉的緊實。兩個過程各做30次。接下來，再將中指壓在人中部位，食指和無名指壓在法則紋上，宣布字母「O」的音。雙手堅持相同的動作，改發字母「E」的音，嘴巴盡量向兩邊打開，但下巴不要過於用力，兩個過程各做10次。

其次，訓練上唇拳肌

人中向下方用力擴展，兩手食指放在鼻翼兩邊，嘴巴呈字母「O」的形狀，此刻鼻翼到嘴角的法則紋會有被「上提」的感受。然後嘴巴繼續保持「O」字形，手按住法則紋最下端，肌肉就會有向下延伸的感受，這麼能夠有用改進從嘴角到下巴的法則紋。

然後，訓練笑肌

嘴巴宣布字母「E」的音，嘴角向兩邊上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒，繼續做「笑」的表情，嘴角在往兩旁擴展的時分，笑肌就能得到訓練。然後保持住字母「E」的表情，再將下巴往前傑出，由下往上輕輕抬起，這麼也能夠改進從嘴角到下巴的皺紋。

4、平常洗臉的時分方法一定要很輕柔，不然也會致使法則紋的發生。假如法則紋現已很深，洗臉時可在皺紋處多做下打圈式的按摩，這麼也能夠有用淡化法則紋。

5、睡覺時最佳挑選仰卧，側卧或趴卧都會致使臉部肌肉愈加嚴重，致使臉部皺紋尤其是法則紋的構成或加深。

二、提拉按摩法可淡化法則紋

1、用中指從下巴中心向上至鼻翼兩旁輕按提拉，再回到原位，每日重複數次，可避免和淡化法則紋。

2、將食指和中指移到臉頰中心的方位，然後向上提拉臉部肌肉至太陽穴處，再輕柔按壓，也能夠有用淡化法則紋。

3、掌心貼臉，由下向上畫圈，並向耳際的方向輕推，提拉全部臉部的概括。然後雙手的中指緊貼人中，由中心向外側滑動。接下來，再用中指由嘴唇下方向上滑動，把嘴角向上拉起，這麼能夠有用避免兩頰及唇周肌肉的鬆懈，並改進法則紋。

用拇指及食指沿著法則紋由下向上，輕捏皮膚外表，重複3-5次。留意大拇指與食指間的間隔最佳為0.5-1CM，手指的施力點要與皺紋筆直。這麼也能夠有用地影響皮膚細胞組織，逐步平復法則紋。

三、美白補水法可改進法則紋

取人蔘、當歸、甘草、桑白皮、蘆薈、紅花、白芍、玉竹等滋陰養顏、抗皺抗衰的中草藥，組方精製成中藥面膜，可為皮膚深層補水、美白，並修正受損細胞，然後有用地改進皺紋。別的，平常多運用一些富含VA、多肽、玻尿酸等成分的護膚品，也有助於淡化法則紋，使皮膚愈趕緊緻、細膩。

四、手術法可去掉法則紋

1、打針玻尿酸去掉法則紋

假如是淺層的法則紋，通過在鼻唇溝真皮皺摺褶皺部位打針填充進玻尿酸今後，鼻唇溝的細紋能夠完全不見，簡直看不到褶皺。假如是中度的法則紋，可通過多種打針方法，將玻尿酸分子填充到鼻翼兩邊的窪陷處、以及鼻唇溝脊部位。打針填充往後，鼻翼兩邊的窪陷處可被完全撫平，並且變得愈趕緊緻。假如是深度的法則紋，將玻尿酸寫入於鼻唇溝部位，填充真皮褶皺，可大大增強鼻翼兩邊皮膚的光澤與彈性，鼻翼兩邊皮膚會跟著膠原蛋白的不斷再生而得到完全改進，康復緊緻和潤滑。

2、內窺鏡去掉法則紋

內窺鏡去掉法則紋是在內窺鏡的引導下經皮膚小切斷施行除皺操作手術。醫師依據內窺鏡所傳出的明晰圖畫，進行精確的別離、切開、止血、縫合等手術操作，術後也能使法則紋不見。

3、拉皮手術去掉法則紋

拉皮手術去掉法則紋是從太陽穴部位的發線內開端下刀，往下延伸到耳前，通過耳垂再繞到耳後，先做皮下剝離，再做深部結締組織和肌肉的剝離、懸吊和固定，通過拉皮將表皮收緊，切除剩餘皮膚後再縫合創傷。拉皮手術法不只能夠去掉法則紋，並且還能夠極好地改進鬆懈的臉頰和火雞脖子，耳前的刀痕通過一段時間康復後通常都不會太顯著。

五、食療法可改進法則紋

1、雞骨湯去皺