時尚人都得抑鬱症？搞清楚「抑鬱」和「抑鬱癥狀」吧！

「親愛的，我感覺得抑鬱症了，怎麼辦？」

當小編聽到身邊的小夥伴如此抱怨，

小編真想送她一個華麗麗的白眼。

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拜託，

你真的知道什麼抑鬱症嗎？

就是持續地情緒低落？

No……

那可能只是你遇上了水逆。

夥伴們，

抑鬱症之所以稱之為「症」，

那是因為這是病，

是病就得治！

而且，

這絕對不是什麼「時尚病」。

今天，

小編就跟夥伴們聊聊

這抑鬱症到底是個什麼鬼！

抑鬱症是個什麼鬼？

Men s Health

要搞清楚抑鬱症，就要分清抑鬱、抑鬱癥狀與抑鬱症這3個概念。

科普時間

抑鬱症是一類（而不只是單一種）複雜疾病。

抑鬱是有生理易感性基礎，與外界環境發生相互作用，反饋到自身從而表現出一些列我們稱之為「抑鬱癥狀」的動態過程。

抑鬱症是一個龐大系統的綜合表現，而不是單獨一個基因神經遞質、神經細胞、心理模型或者昨天失戀這樣的環境事件單獨能解決的。

以上內容引自知乎

小編再簡單地介紹一下這三者之間的關係。

抑鬱是一種消極的情緒，情緒低落、興趣下降、提不起興趣。說白了就是，莫名或者有原因地不爽。

而「抑鬱癥狀」是什麼？

抑鬱癥狀是一個心理學名詞，是經過科學的心理學測試（SDS，抑鬱自評量表）之後的一個評判結果。請記住有「抑鬱癥狀」並不就是得了抑鬱症。

「抑鬱癥狀」只有在達到一定的嚴重程度，持續一定的時間（例如2周以上），對社會功能有較大損害，不是其他精神疾病或軀體疾病所導致的，才能診斷為抑鬱症。

至於抑鬱症，很簡單，就是一種心理疾病。但是，它絕對不是由單一的抑鬱情緒引起的病症。抑鬱症既有生物學方面的原因（主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面）；也有情感的、認知、社會的、行為的等非生物性的因素。

抑鬱症有三個特徵：

1.嚴重的抑鬱不能自動緩解，並延續3-6個月；

2.嚴重的社會功能喪失，不能正常學習、工作、人際、生活；

3.嚴重的持續性心理痛苦以至於經常纏繞自殺的念頭。

總結起來就是一句話，抑鬱是一種悲觀消極的情緒，而抑鬱症是管理情緒的機能壞掉了。所以，請不要把抑鬱症掛在嘴邊，這樣一點都不 fashion。

別忘了哈，文末還有福利哦~

文丨蘇答己

版權歸作者與公眾號所有，如需轉載修改，請聯繫作者。

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END

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