刷牙原來有那麼多的講究，這些年我都做錯了，怪不得牙齦老出血
時代一直在進步，大家的生活水平是越來越高，可是缺少運動，平時忙很多小的細節都沒做到位，時間久了慢慢的小毛病就來了，牙齦出血就是生活上大家經常遇到的，不管不問吧每天刷牙感覺噁心，長久下來對身體也是有危害的。
其實咱們大多的牙齦出去都是局部的比較多，主要變現是刷牙的時候還有就是嚼硬的東西的時候，比如吃蘋果吃甘蔗的時候最容易引起出血。有的人刷牙很起勁，左右橫刷，牙刷的毛又硬又粗。 柔嫩而富於血管的牙齦組織，經不起這樣粗暴的刺激，於是就要出血。刷牙的方法不對頭，不但要出血，而且日子久了，齒齦萎縮，牙齒的釉質也要被磨損。
所以必須使用較柔軟的牙刷和正確的刷牙方法， 此外，患有牙齦炎和牙周病，刷牙時也會出血。這是平素不注意口腔衛生、或牙齦邊沿上形成了結石引起的。掌握正確的刷牙方法，每天徹底地清除牙菌斑，養成良好的生活習慣.一年洗1-2次牙,做預防性潔治,可防止牙周炎複發。
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