火龍果皮也能吃 這些好處要知道
火龍果大家都愛吃，營養豐富是一種很不錯的營養水果的類型哦，你知道嗎，能吃的除了火龍果肉以外，它的皮也是可以食用的哦，很驚訝吧，其實它的果皮是可以吃的哦，來看看它的一些好處吧，含有豐富的花青素哦。
火龍果皮的好處
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。
花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。
花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處。花青素可以有很好的降壓保護心血管的作用，對於促進肌膚的光澤度有好處，同時也可以有抗輻射的哦，對於很多人都適合，同時也可以有提高體質的作用，清除體內的自由基。
火龍果皮的一些養生的功效，大家都知道了吧，可以看出的是它的保健的功效還是比較大的呢，可以起到很好的保健的作用，對於保護心血管抗氧化，抗輻射都有很好的作用和效果的呢，而且還可以有很好的提高體質的作用，所以火龍果皮一定不能扔。
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