懷孕2個月，准媽媽做些什麼

進入孕2月，由於孕早期容易流產，你應避免激烈運動和性生活。這時候是胎兒腦部和內髒的形成時期，你應避免接受X光檢查，不要隨意服藥，戒煙戒酒。孕2月的胎寶寶會長到葡萄大小，手腳看上去就像兩個可愛的小短槳。

寶寶發育

小胚胎可以被稱「胎兒」了，他(她)的胎長約為0.4~1.2cm1.2cm，胎重約2.5~6g，看上去像顆桂圓。器官已經開始有明顯的特徵，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。

孕5周：胎兒約長到0.4cm，進入了胚胎期，羊膜腔擴大，原始心血管出現，可有搏動。B超可看見小胎囊，胎囊約佔宮腔不到1/4，或可見胎芽。

孕6周：胎兒0.6cm左右。

孕7周：胎兒長到1cm，胚胎已具有人雛形，體節已全部分化。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊約佔宮腔的l/3。

孕8周：胎兒現在約為1.2cm，胎重約約為6g，大概相當於一個芸豆的大小。B超可見胎囊約佔宮腔1/2，胎兒形態及胎動清楚可見，並可看見卵黃囊。

現在胎兒器官已經開始有明顯的特徵，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物，他(她)像跳動的豆子一樣開始有運動。孕2個月末時，胎兒已經能辨別頭、軀幹的輪廓，尾巴也小了一些，眼睛、耳朵、口唇大致出現，已經有臉的輪廓，但眼睛還分別長在兩側，骨骼還是軟骨狀態。心、肝等內臟已經初具規模，大腦在迅速發育中，羊膜腔里有羊水，胎寶寶好像漂浮在上面，這時，孕媽咪和胎寶寶的聯繫更為緊密。

寶寶營養

這個月是胎兒器官形成的關鍵時期，最原始的大腦已經形成，這一時期的飲食營養主要以富含維生素、微量元素鋅以及易於消化、蛋白質含量豐富的食物為主。當然，葉酸的補充也要繼續進行。這個月所必須的營養素主要包括以下幾種。

1、蛋白質。這個月蛋白質的攝入不必刻意追求一定的數量，但要保證質量。大概每天攝入80克左右即可，可以考慮用植物蛋白代替動物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。

2、脂肪。需攝入60克/天，營養素主要來源於油類、奶類、堅果。一般來說，植物油比動物油脂好，消化率在95%以上，亞油酸含量也豐富。

3、葉酸。需攝入400微克/天，主要來源於有葉蔬菜例如青菜和捲心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動物肝等。建議食用葉酸含量多的食物不要長時間加熱，以免破壞食物中的葉酸。

4、維生素A。需攝入1000微克/天，主要來源於動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。與脂類、酸性食物一起烹調，有利於維生素A的吸收。

5、鋅。需攝入20毫克/天，主要來源於魚類、海產品、堅果、豆類。穀類中的植酸會影響鋅的吸收，精白米和精白麵粉含鋅量少，所以食物不要加工太精細。

產檢

懷孕兩個月，你還不用做正式的產檢。但在懷孕7周左右，你可以進行一次B超檢查，通過看胚胎數、聽胎心、看卵黃囊，確定懷孕狀態是否正常並推算預產期，及早排除宮外孕。懷孕兩個月容易出現流產，因此要注意自我保護，不要隨意服藥、避免激烈運動。在12周的時候，會進行第一次產檢。現在為你介紹12周產檢內容，方便你提前了解，做好準備。

第一次產檢

【檢查時間】：懷孕12周，懷孕3個月，孕早期。

【產檢項目】：建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖。

【檢查項目】：

體重

孕婦體重是判斷孕婦體質狀況的重要指標。如果孕婦身體瘦弱多病，那麼胎兒的生長發育必然受影響。

計算體重的簡便公式是本人身高（厘米）減去100—150，乘以0.9即為本人的標準體重（千克）。

血壓

妊娠期高血壓是比較常見的一種高危妊娠，每次產檢必須檢查。血壓數值表示為「收縮壓/舒張壓」

正常血壓：收縮壓

尿培養監測

孕媽泌尿系統(包括腎、膀胱、尿道)是否健康、無菌。結果

ABO血型檢查

當母親與胎兒血型不合時，可能會引起胎兒或新生兒的免疫溶血性疾病。

Rh血型檢查

母子Rh血型不合的妊娠，有可能發生死胎、早產、新生兒溶血症。

人類免疫缺陷病毒

該病毒破壞人體的免疫能力，導致免疫系統的失去抵抗力，發展到最後，導致艾滋病。

胎兒頸項透明層厚度檢測——胎兒畸形篩查

通過超聲篩查，檢出胎兒是否存在無腦等致死性畸形情況的檢查。

孕早期唐氏血液篩查

通過檢測准媽媽血液中甲型胎兒蛋白(AFP)，計算生出唐氏兒的危險係數的檢測方法。

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